Conţinut
Beneficiile valurilor sunt încă studiate de oameni de știință și medici. Compoziția ciupercii este foarte bogată, multe elemente sunt de o importanță deosebită pentru corpul uman. Un fapt interesant - valurile din unele țări sunt recunoscute ca o delicatesă, în timp ce în altele sunt considerate necomestibile. Aparțin familiei russula, au mai multe soiuri. Proprietățile benefice ale ciupercilor le fac foarte populare printre amatori.
Aspectul ciupercilor nu are deosebiri deosebite. Cu toate acestea, au omologi care nu sunt nutriționali. Prin urmare, înainte de a mânca, trebuie să vă asigurați că recolta recoltată este comestibilă.
Tipuri de valuri
Există două tipuri principale de unde:
- alb;
- roz.
Ambele sunt ciuperci lamelare și necesită pre-înmuiere înainte de gătit. Scurta introducere:
- alb... Al doilea nume popular este belyanka. Crește în grupuri, exemplarele tinere au un capac alb convex. Pe măsură ce se coace, capătă forma unei pâlnii cu un centru întunecat, în special pentru ciupercile care cresc într-o zonă deschisă. Suprafața capacului este moale. Pe tăietură, iese în evidență sucul alb, destul de înțepător. Picioarele pot fi scurte sau lungi, în funcție de locul în care cresc. Ciuperca este uimitoare pentru decapare sau decapare. Dar, înainte de utilizare, valul alb trebuie înmuiat mult timp și apoi fiert. Mult mai mult decât alte specii. Dacă timpul de gătit se dovedește a fi insuficient, atunci chiar și valurile albe murate nu își pierd amărăciunea timp de 6 luni.
- Roz... Această specie are un capac roșu roz, carne bej deschis, care se rupe ușor. Mirosul pulpei seamănă cu aroma rășinii, un suc alb înțepător este eliberat la pauză. O ciupercă foarte frumoasă, dar care devine galbenă în gol. Poate fi consumat numai după înmuiere și albire.
Diferențele dintre specii nu sunt doar în ceea ce privește culoarea, ci și în dimensiune. Unda roz este puțin mai mare decât cea albă.
Câteva informații despre videoclip:
Cum sunt folosite valurile în gătit
Experții culinari au dezvoltat anumite reguli de gătit:
- Specia nu necesită înmuiere îndelungată, dacă nu are un gust înțepător.
- Prima apă nu este potrivită pentru consum, trebuie scursă.
- Mâncarea nu trebuie gătită în vase de cupru, cositor sau fontă.
- Puteți păstra mesele gata preparate la frigider pentru cel mult 1 zi.
- Chiar și valurile sărate sau murate trebuie consumate imediat, astfel încât recipientele pentru spații libere ar trebui să fie mici.
- Nu lăsați mâncăruri cu ciuperci cu cartofi a doua zi.
- Dacă nu este posibilă prelucrarea sau pregătirea imediată a corpurilor de fructe colectate, atunci acestea sunt depozitate în frigider numai 24 de ore nespălate.Important! Nici nu le poți tăia.
- Se recomandă fierberea corpurilor fructifere în multă apă.
Pentru a lăsa amărăciunea, trebuie să turnați ciupercile după prima fierbere cu apă rece, apoi să fierbeți din nou.
Dar, mai ales, experții culinari sunt interesați de cât de utile sunt ciupercile pentru oameni.
Valoarea nutrițională și compoziția undelor
Acest tip de ciuperci este apreciat pentru valoarea sa nutritivă și compoziția variată. Conținutul caloric de 100 g de produs este de 22 kcal. Aceeași cantitate conține 3,26 g carbohidrați, 3,09 g proteine și 0,34 g grăsimi, 1 g fibre, 92,4 g apă. Valoarea nutrițională se datorează compoziției chimice a corpurilor fructelor. Principalele componente utile care fac ciuperca foarte populară sunt:
- Vitamine C, B6, B1, B2, B5, B9.
- Fructoză.
- Glucoză.
- Minerale
Cele mai utile sunt calciu, mangan, fier, sodiu, zinc, fosfor.Ar trebui să știți ce beneficii și ce daune au valurile pentru corp.
De ce sunt utile ciupercile?
O compoziție atât de diversă conferă ciupercilor proprietăți care sunt foarte utile pentru corpul uman. Beneficiile ciupercilor sunt prezența:
- efect antiinflamator;
- acțiune analgezică;
- proprietăți antibacteriene și antimicrobiene;
- efecte de întărire și regenerare;
- proprietăți care îmbunătățesc vederea.
În plus față de calitățile enumerate, darurile pădurii acestei specii se recuperează bine după oboseală, îmbunătățesc starea pielii, a unghiilor, a părului. Putem spune cu siguranță că beneficiile undelor pentru corpul uman sunt foarte mari.
Limitări și contraindicații pentru utilizare
Pe lângă beneficiile tangibile, valurile pot fi dăunătoare. Acest lucru se aplică persoanelor cu boli diagnosticate ale stomacului sau intestinelor, în special cu colecistită și pancreatită. Există, de asemenea, restricții privind utilizarea copiilor sub 7 ani, femeilor însărcinate și care alăptează, pacienților cu vezica biliară îndepărtată. Acest lucru se datorează prezenței sucului amar într-o ciupercă cu o anumită compoziție.
Concluzie
Beneficiile valurilor au fost dovedite științific. Gătirea competentă vă va permite nu numai să obțineți nutriție nutrițională pentru corp, ci și să vă bucurați de o plăcere reală de la mâncarea de feluri de mâncare cu ciuperci.
