Conţinut
Consumul corect de Kombucha este esențial pentru a-și maximiza beneficiile. Atunci când este luat corect, kombucha nu numai că îi place cu un gust răcoritor, ci ajută la îmbunătățirea stării de sănătate și tonifiere. Regulile de utilizare sunt destul de simple și ușor de reținut.
Cum se folosește corect Kombucha inițial
Proprietățile benefice ale meduzelor de ciuperci sunt adesea subestimate - oamenii observă gustul plăcut al cvasului de ciuperci, dar nu văd valoare medicinală în ea. Uneori, consumul de kombucha duce chiar la efecte negative, dar ciuperca nu este problema.
Pentru ca meduzele să poată aduce beneficii pentru sănătate, este necesar să folosiți kombucha conform tuturor regulilor.
Un organism de ciuperci cultivat într-un borcan acasă este folosit pentru a obține un cvas ușor carbogazoasă. Soluția nutritivă sub medusomicet trebuie schimbată în mod regulat, pentru a se asigura că sunt respectate condițiile corecte de creștere și pentru a respecta dozele sigure.
Puteți lua în mod constant o infuzie de medusomicet sau zoogley, dacă observați dozele
Este posibil să beți în mod constant kombucha
Cvasul de ciuperci, care se obține din fermentarea drojdiei și a bacteriilor acidului acetic, este potrivit pentru consum constant. Când se tratează afecțiuni, băutura se bea în feluri de mâncare conform rețetelor specifice. Cu toate acestea, dacă gustul meduzei pare în sine plăcut, atunci puteți folosi kombucha acasă în mod regulat, în scop preventiv și pentru plăcere.
Principala condiție este monitorizarea concentrației corecte de cvas de casă. Infuzia prea puternică de meduză cu ciuperci poate duce efectiv la efecte secundare. Dar dacă aplicați kombucha corect după o infuzie scurtă și, mai mult, diluați cu ceai obișnuit sau decocturi din plante, atunci nu va aduce niciun rău.
Cum se utilizează Kombucha corect
Există anumite reguli, sub rezerva cărora puteți profita la maximum de utilizarea meduzelor cu ciuperci. Este necesar să abordați recepția cu competență, fără a uita că proprietățile organismului de ciuperci se pot transforma în dăunătoare sănătății dacă sunt utilizate neglijent.
Când kombucha este gata să mănânce după turnare
Meduzele de ceai, atunci când se află într-o soluție nutritivă, îi îmbogățesc semnificativ compoziția chimică. Cu toate acestea, efectul benefic nu apare instantaneu, este nevoie de timp pentru a transforma ceaiul îndulcit într-un cvas de ciuperci gustos și sănătos.
După turnarea unei noi soluții nutritive, puteți bea Kombucha în 5-10 zile dacă medusomicetul a fost perfuzat la o temperatură de aproximativ 23 ° C.
După 5 zile, cvasul de ciuperci va avea o concentrație slabă, după 10 zile de perfuzie, concentrația de acizi benefici din ea va crește.
Numai cvasul de ciuperci de rezistență medie este potrivit pentru consum
Cât de mult puteți bea kombucha pe zi
Instrucțiunile de utilizare a kombucha informează că doza zilnică depinde de puterea băuturii și de starea sănătății umane. În medie, medicina tradițională recomandă să beți 350 până la 500 ml de băutură pe zi.
Dacă meduza de ciuperci a fost perfuzată de mult timp, atunci alegeți corect cea mai mică doză. Dacă infuzia este foarte slabă, atunci puteți bea un pic mai mult cvas de ciuperci în timpul zilei.
Cât de des poți bea Kombucha
Se obișnuiește împărțirea volumelor zilnice de meduze de ceai în porții egale. În timpul zilei, încearcă să consume kombucha în mod egal, puteți bea kombucha de până la 3 ori pe zi. Ar trebui să existe cel puțin 3-4 ore între băuturile individuale.
Este posibil să beți kombucha pe stomacul gol
Multe rețete recomandă administrarea infuziei de meduze de ceai pe stomacul gol. Acest lucru este corect, deoarece proprietățile medicinale ale kombucha îmbunătățesc pofta de mâncare și stimulează procesul digestiv și promovează producția de enzime necesare pentru digestia alimentelor.
Astfel, puteți bea kombucha pe stomacul gol și, mai mult, chiar trebuie. Băutura de casă va fi deosebit de valoroasă în caz de digestie lentă și tendință de constipație.
Când este consumat înainte de mese, cvasul de ciuperci îmbunătățește digestia
Este posibil să beți kombucha noaptea
Cel mai adesea, infuzia de meduză cu ciuperci se consumă dimineața și după-amiaza. Cu toate acestea, medicina tradițională susține că va fi corect să beți băutura seara, cu puțin înainte de culcare.
Dacă beți o cantitate mică de cvas de ciuperci noaptea, nu va provoca consecințe negative. Dimpotrivă, o băutură ușor carbogazoasă dezinfectează stomacul, elimină posibila senzație de greutate după o cină consistentă și ajută la acordarea somnului.
Cum să luați kombucha medicamentos
Organismul de ciuperci, crescut acasă într-un borcan, este adesea folosit pentru a trata bolile de stomac și intestinale. Există anumite reguli care reglementează utilizarea medicamentoasă a kombucha acasă. Arată așa:
- pentru tratament, se utilizează o infuzie de kombucha cu concentrație scăzută; după o perfuzie lungă, băutura poate irita membranele mucoase;
- înainte de a bea, băutura de ciuperci este diluată cu apă curată în proporții egale;
- este necesar să beți kombucha corect atunci când tratați afecțiunile numai pe stomacul gol - cu o oră înainte de a mânca sau la 3 ore după micul dejun sau prânz.
Doza zilnică nu trebuie să depășească 500 ml, iar în condiții gastrice acute, porțiunile minime trebuie prescrise corespunzător.
Cum să beți kombucha conform Neumyvakin
Faimosul doctor Neumyvakin vorbește, de asemenea, foarte bine despre proprietățile medusomicetului și oferă propria sa metodă de utilizare. În general, metoda Neumyvakin are ceva în comun cu metoda clasică de utilizare a medusomicetului:
- Potrivit lui Neumyvakin, este corect să beți 3 pahare de kombucha în fiecare zi pentru a îmbunătăți sănătatea organismului și a preveni bolile generale.
- Primul pahar se bea dimineața pe stomacul gol, cu 45 de minute înainte de micul dejun, al doilea înainte de prânz și al treilea noaptea cu puțin înainte de culcare.
- Cursul este continuat timp de 2 luni, deoarece doza de băutură este crescută în comparație cu cea obișnuită, consumul prea lung de kombucha poate provoca iritarea stomacului.
Luarea de cvas din meduzele cu ciuperci este utilă pentru digestia lentă
Neumyvakin observă în special că nu este necesar să luați corect o kombucha în cantitatea de pahar întreg.Dacă se dorește, doza poate fi redusă la 2/3 sau la jumătate din volumul indicat, acest lucru va fi, de asemenea, corect.
Cum să nu bei kombucha
Când utilizați kombucha, trebuie să înțelegeți nu numai cum să-l beți corect pentru tratament, ci și cum să-l utilizați:
- Nu este recomandat să luați infuzie de meduză cu ciuperci în același timp cu alimente sau imediat după aceasta. Băutura accelerează digestia, mâncarea este digerată mult mai repede decât de obicei și senzația de foame reapare.
- Nu puteți lua o infuzie puternică cu exacerbări ale bolilor gastrice. Kombucha conține o mulțime de acizi; în faza acută a gastritei, băutura poate agrava starea.
- Este interzis să luați cvas de ciuperci dintr-un borcan acasă în doze mari de peste 500 ml pe zi. Infuzia acidă în cantități mari are un efect iritant asupra membranelor mucoase, acționează ca un puternic diuretic și coleretic și poate afecta negativ starea corpului.
Este categoric imposibil să folosiți kombucha, care a fost perfuzat de mai mult de 10 zile. Dacă cvasul din borcan este prea vechi, nu mai este potrivit pentru utilizare în interior, deoarece are o compoziție prea caustică.
Consumul unei infuzii prea puternice de kombucha este dăunător.
Contraindicații pentru utilizarea kombucha
Dacă este utilizat corect, kombucha este legal pentru aproape toată lumea, dar kombucha are și contraindicații. Acestea includ:
- ulcer gastric și gastrită cu aciditate ridicată în faza acută - cu aceste afecțiuni, kombucha trebuie abandonată cel puțin o perioadă;
- diabet zaharat, deoarece meduzele sunt cultivate în ceai îndulcit, băutura poate crește nivelul glicemiei;
- alergie individuală;
- o tendință la hipotensiune;
- sarcina și alăptarea.
De asemenea, consumul de cvas de sub meduza ciupercilor este imposibil pentru orice boli fungice, indiferent de natura și locația lor.
Concluzie
Este foarte important să utilizați kombucha corect, numai atunci băutura nu va dăuna, dar va avea un efect benefic asupra organismului. Este foarte simplu să folosiți corect meduze de ciuperci, nu este dificil să respectați recomandările, atunci când utilizați kombucha, este cel mai important să respectați doza perfuziei de vindecare.
