Lămâie cu miere: beneficii și daune, rețete

Lămâia cu miere este un remediu eficient pe care toată lumea îl poate pregăti. Medicina casnică oferă zeci de rețete de vindecare bazate pe aceste ingrediente, este interesant să aflați despre proprietățile și efectele lor benefice.

Valoarea și compoziția amestecului de vitamine din lămâie și miere

Separat, lămâia și mierea sunt produse medicinale extrem de valoroase. Ambele conțin o cantitate mare de vitamine, minerale și acizi organici, au un efect pronunțat antiviral și întăritor. Atunci când produsele sunt combinate între ele, efectul benefic se dublează, deoarece lămâia și mierea nu numai că sporesc, ci și se completează acțiunea celuilalt.

Amestecul obișnuit de miere-lămâie conține următoarele substanțe:

• acid ascorbic - mai mult de jumătate din valoarea zilnică în 100 g de produs util;
• vitaminele B1, B9, B6 și B5 - au un efect benefic asupra metabolismului și sistemului nervos, îmbunătățesc starea vaselor de sânge și compoziția sângelui;
• magneziu, potasiu și cupru - aceste elemente sunt utile pentru sistemul circulator și pentru mușchi, pentru rinichi și sistemul hormonal;
• calciu - într-un amestec de lămâie și miere, este prezent aproximativ 5% din valoarea zilnică a mineralului, care este responsabil pentru sănătatea aparatului locomotor;
• fosfor și fier - o cantitate mare din aceste elemente crește nivelul de hemoglobină, previne dezvoltarea anemiei și protejează glanda tiroidă de afecțiuni.

De asemenea, în compoziția lămâii cu sulf de miere și fluor, sodiu și aminoacizi, acidul folic și enzimele digestive sunt prezente.

Valoarea nutrițională a unui amestec util este de aproximativ 350 kcal la 100 g de produs, cu toate acestea, cifra exactă depinde de rețeta specifică și de raportul de ingrediente. În ciuda conținutului ridicat de calorii al amestecului, acesta nu dăunează cifrei; trebuie să folosiți miere de lămâie în cantități foarte mici.

Beneficiile mierii cu lămâie pentru organism

Atunci când sunt utilizate în scopuri terapeutice și profilactice, lămâia și mierea au următoarele efecte asupra corpului:

• întări rezistența generală și crește imunitatea;
• ajuta la combaterea constipației, a zgomotului corpului și a excesului de greutate;
• ajuta la scăderea tensiunii arteriale și face vasele de sânge mai elastice;
• protejează inima și creierul de dezvoltarea unor afecțiuni periculoase;
• au un efect de întărire asupra articulațiilor și previn dezvoltarea artritei și a reumatismului;
• îndepărtați toate substanțele toxice din țesuturi și reduceți colesterolul dăunător;
• au efect de vindecare pentru răceli și infecții virale;
• ajuta la reducerea rapidă a febrei.

Amestecul de lamaie-miere are un efect tonic si creste vigoarea, ajuta la scaparea de depresie si anxietate.

Beneficiile mierii cu lămâie pentru bărbați

Rețetele de sănătate pentru lămâie cu miere aduc beneficii considerabile organismului masculin. Se exprimă prin faptul că produsul:

• întărește vasele de sânge și susține ficatul, ajutând la eliminarea toxinelor din corp;
• normalizează activitatea cardiacă și previne dezvoltarea atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale, deosebit de periculoase pentru bărbați;
• previne bolile oncologice ale sferei genito-urinare;
• ajută la gestionarea proceselor inflamatorii din organism.

În plus, lămâia și mierea au un efect pozitiv asupra potenței masculine. Utilizarea regulată a unui remediu simplu, dar eficient crește capacitatea unui bărbat de a concepe un copil sănătos.

Beneficiile mierii cu lămâie pentru femei

Rețetele de miere de lămâie înrudite au beneficii semnificative pentru sănătate pentru femei. Amestecul de vitamine ajută:

• îmbunătățirea digestiei, accelerarea proceselor metabolice și stimularea pierderii rapide în greutate;
• pentru a crește vigoarea și activitatea în perioada afecțiunilor naturale ale femeilor;
• scapă de schimbările de dispoziție care vizitează adesea femeile în timpul menstruației sau menopauzei;
• îmbunătățiți starea părului, pielii și unghiilor, chiar și atunci când este utilizat intern, amestecul benefic transformă aspectul în bine.

Produsul cu miere de lămâie este de mare beneficiu pentru femeile predispuse la schimbări de dispoziție, ajută la migrene și insomnie.

Este posibil să luați un amestec de vitamine pentru copii

Atât lămâia proaspătă, cât și mierea naturală pot oferi beneficii semnificative pentru corpul unui copil. Ambele componente întăresc sistemul imunitar și îmbunătățesc digestia, ceea ce este foarte important pentru copiii în creștere.

Cu toate acestea, pentru prima dată, un amestec de vitamine poate fi oferit unui copil numai după 3 ani. Prima doză trebuie să fie foarte mică - un sfert de lingură mică dimineața. În timpul zilei, trebuie să monitorizați reacția corpului bebelușului, dacă nu apare rău, treptat volumul poate fi crescut. După 6 ani, doza de lămâie și miere poate fi de până la 2 linguri mici pe zi.

Aceste precauții se datorează faptului că mierea și produsele citrice provoacă adesea alergii și, în combinație, prezintă un pericol crescut. În plus, lămâia acră poate irita stomacul, ceea ce poate dăuna și bebelușului.

Cum se face lămâie cu miere

Medicina tradițională oferă multe rețete de vindecare bazate pe o combinație de 2 ingrediente principale. Proporția de lămâi cu miere poate varia, dar beneficiile amestecurilor rămân constant ridicate pentru toate sistemele corpului.

Rețetă pentru miere cu lămâie pentru tuse

La tuse, amestecul de vitamine are un efect benefic dublu, dacă lămâia combate infecțiile din căile respiratorii și elimină germenii, atunci mierea înmoaie gâtul iritat și ameliorează durerea. Remediul este pregătit după cum urmează:

• spălați lămâia și frecați-o pe o răzătoare fină împreună cu coaja;
• grâul rezultat este amestecat corespunzător cu miere într-un volum de 150 g;
• folosiți o lingură mare pe stomacul gol dimineața cu 100 ml de apă.

Amestecul ajută la răceli și tuse și bronșită, favorizează separarea flegmului și este benefic chiar și pentru afecțiunile cronice ale căilor respiratorii.

Rețetă pentru un amestec de lămâie și miere pentru slăbit

Scorțișoara, mierea și lămâia aduc un efect benefic pentru pierderea în greutate - produsul se dovedește a fi nu numai vitaminic, ci și foarte gustos. Pentru a-l pregăti aveți nevoie de:

• radeți o lămâie și măsurați 1 lingură mare de pulpă de lămâie sau stoarceți aceeași cantitate de suc de lămâie;
• amestecați lămâia cu 2 linguri mici de miere;
• adăugați o lingură mică de scorțișoară în amestec și amestecați bine.

Luați amestecul pentru pierderea în greutate pe stomacul gol înainte de a mânca - doar 1 linguriță de trei ori pe zi. Instrumentul va ajuta la arderea grăsimilor și la eliminarea mai rapidă a toxinelor acumulate din corp.

Cum se face lămâie cu miere pentru răceli

Amestecul de vitamine este excelent pentru a scăpa de febră, curgerea nasului și alte simptome ale unei afecțiuni. Un remediu pentru tuse se prepară după cum urmează:

• 1 kg de lămâi coapte se toarnă cu apă clocotită și apoi se trec printr-o mașină de tocat carne;
• îndepărtați oasele care au un gust amar;
• gruelul este turnat în 500 ml de miere lichidă într-un borcan de sticlă;
• se amestecă și se pune la frigider.

Într-o formă închisă, amestecul trebuie insistat la rece timp de 4 zile, astfel încât nutrienții din lămâie și miere să poată pătrunde în mod corespunzător. Luați un remediu anti-rece de trei ori pe zi, 1 lingură mare pe stomacul gol.

Rețetă pentru o compoziție de lămâie și miere pentru curățarea vaselor de sânge

Scăderea tensiunii arteriale, aritmii și dificultăți de respirație apar adesea din cauza vaselor de sânge slabe, chiar și la tineri. Amestecul de vitamine miere-lămâie poate rezolva problema și purifica complet sângele.

Rețeta cu lămâie pentru curățarea vaselor de sânge este următoarea:

• mai multe lămâi se spală într-o coajă, se taie felii și se scot semințele;
• feliile curățate se încarcă într-un blender sau mașină de tocat carne și se transformă într-o pastă omogenă împreună cu coaja;
• gruelul se toarnă cu miere lichidă sau groasă în raport de 2 linguri mari de miere la pulpa de 1 lămâie.

Amestecul trebuie amestecat bine și lăsat într-un borcan de sticlă închis pentru o zi la temperatura camerei. După aceea, remediul poate fi luat de trei ori pe zi pe stomacul gol cu ​​o lingură mare. Este necesar să continuați tratamentul timp de o lună, iar primul efect trebuie să apară după 2 săptămâni de terapie.

Rețetă de miere de lămâie pentru imunitate

Mierea cu lămâie pe stomacul gol poate fi benefică pentru deficiențele de vitamine și tendința de răceală frecventă. Pentru a pregăti un agent de întărire, va trebui să luați 1 kg de citrice coapte și 500 g de miere lichidă. Rețeta arată astfel:

• lămâile decojite sunt opărite cu apă clocotită pentru dezinfectare și frecate sau zdrobite într-un blender;
• rămășițele semințelor sunt îndepărtate din masă, iar pulpa se toarnă cu miere și se amestecă;
• amestecul este transferat într-un recipient din sticlă și depozitat la frigider.

Trebuie să luați produsul de trei ori pe zi, o lingură mare, este mai bine să o faceți pe stomacul gol. Pentru a întări sistemul imunitar, medicamentul miere-lămâie se ia în cure de 2 săptămâni, dacă este necesar, terapia se repetă.

Cum se gătește lămâia cu miere pentru întinerirea pielii

Remediul vitaminic are un efect remarcabil în lupta împotriva îmbătrânirii pielii. Cel mai rapid rezultat este utilizarea unei măști simple de acasă. Pentru a-l prepara, trebuie să tăiați o lămâie coaptă pe jumătate, să stoarceți sucul dintr-o jumătate și să amestecați cu o lingură mare de miere.

După aceea, sucul de lămâie cu miere se aplică pe un șervețel curat de tifon sau cârpă și se aplică pe față timp de 20 de minute. După expirarea timpului, fața trebuie spălată cu apă caldă și curată.

Rețetă pentru un amestec de lămâie și miere pentru a îmbunătăți memoria și vederea

Beneficiile mierii cu lămâie dimineața îi vor aduce pe bătrâni și pe toți cei care experimentează un stres intelectual și vizual crescut. Următorul remediu are un efect bun asupra sănătății ochilor și a funcției creierului:

• 3 lămâi din coajă sunt spălate temeinic, semințele sunt îndepărtate din ele și apoi zdrobite într-o grâu împreună cu coaja;
• adăugați 3 linguri mari de miere naturală lichidă în pulpa de lămâie;
• ingredientele principale sunt completate de 2 linguri mari de hrean de masă ras.

Înainte de utilizare, amestecul trebuie refrigerat timp de 3 săptămâni - componentele utile trebuie amestecate corect între ele. Când produsul este complet gata, va trebui consumat în cantitate de 1 lingură mică pe stomacul gol de două ori pe zi.

Remediu popular din miere și lămâie pentru bolile de inimă

Cu o tendință la aritmii, tahicardie și alte tulburări cardiace neplăcute, amestecurile de lămâie-miere sunt benefice.Următoarea rețetă este cea mai cunoscută:

• mai multe lămâi sunt stoarse pentru a obține suc proaspăt;
• sucul de lămâie se amestecă cu miere și suc de morcovi;
• hreanul ras se adaugă ingredientelor.

Toate componentele sunt luate în cantități egale. Produsul finit se scoate la frigider și se lasă să se infuzeze o zi, apoi se consumă de 3 ori pe zi cu o lingură mare. Un amestec de lămâie, miere și alte componente utile are un efect de întărire asupra vaselor de sânge și, prin urmare, reglează activitatea inimii și nu permite dezvoltarea unor condiții periculoase.

Tratament cu miere și lămâie pentru colesterol ridicat

Cu un nivel ridicat de colesterol rău, chiar și mierea și lămâia sunt benefice. Cercetările confirmă faptul că administrarea acestor alimente scade colesterolul aproape instantaneu. Iar cele 2 ingrediente combinate în amestecul de vitamine au un dublu beneficiu - atunci când sunt consumate regulat, ele ajută la îmbunătățirea compoziției sanguine și la reglarea metabolismului lipidelor.

Pregătiți un remediu pentru colesterol după cum urmează:

• stoarceți sucul dintr-o jumătate de citrice coapte;
• amestecat cu 1 lingură mare de miere naturală;
• luate în fiecare dimineață pe stomacul gol în întregime.

Dacă se dorește, agentul de vindecare poate fi spălat cu un pahar cu apă - beneficiile nu vor scădea.

Cum să luați lămâie cu miere

În ciuda faptului că rețetele pentru amestecul de vitamine sunt diferite, regulile generale pentru a lua lămâie și miere rămân aceleași pentru toate situațiile.

• Remediul este cel mai benefic dimineața dacă este luat pe stomacul gol. Este dimineața să utilizați un medicament care este recomandat pentru slăbit, întărirea vaselor de sânge și a inimii, creșterea rezistenței generale. Cu toate acestea, beneficiile mierii cu lămâie pe timp de noapte pot fi cu o răceală, în acest caz, o ușurare vizibilă va veni dimineața.
• Când utilizați un amestec de vitamine, este important să respectați dozele moderate. Pentru adulți, porția zilnică a produsului nu depășește 200 g, iar pentru bebeluși - doar 70 g. Nu se recomandă depășirea dozelor indicate, deoarece un exces de vitamine poate apărea în organism și acest lucru va duce la erupții alergice, greață, diaree și febră.
• Momentul general al utilizării unui amestec util depinde de boala specifică. De regulă, tratamentul cu o compoziție de miere-lămâie se continuă timp de 2-3 săptămâni, în cazuri rare cursul se prelungește până la o lună. Este imposibil să utilizați produsul fără întreruperi în mod continuu - acest lucru va duce la hipervitaminoză.

Cum se păstrează lămâia cu miere

Amestecul de lămâie-miere nu este perisabil și își poate păstra proprietățile valoroase mult timp. Cu toate acestea, pentru aceasta este necesar să respectați regulile de păstrare - păstrați amestecul medicinal într-un recipient de sticlă bine închis, într-un loc întunecat la o temperatură care nu depășește 10 ° C. Frigiderul pentru depozitarea amestecului este ideal, dar nu îl puteți îngheța - acest lucru va pierde proprietățile utile ale mierii.

Dacă sunt îndeplinite condițiile, produsul vitaminic rămâne potrivit pentru utilizare timp de o lună.

Limitări și contraindicații

Pentru toate beneficiile sale, produsul vindecător are unele contraindicații. Acestea includ:

• alergie la citrice sau produse apicole;
• tendință de obezitate;
• pancreatită acută, ulcer gastric sau gastrită cu aciditate ridicată;
• inflamație intestinală;
• pielonefrita.

Este necesar să luați produsul cu precauție cu dinții sensibili - lămâia din produs poate deteriora smalțul dinților. În astfel de cazuri, după utilizarea produsului, este mai bine să vă clătiți gura cu apă caldă.

Concluzie

Lămâia cu miere este unul dintre cele mai simple și în același timp utile remedii pentru corpul uman. Dacă observați doze mici și urmați exact rețetele, medicamentul vă va salva de simptomele multor boli.

Intrări recomandate

Jeleu de lingonberry: 5 rețete

Copiii pot bea kombucha: la ce vârstă, recenzii

Ceai roșu, negru, verde cu ciupercă reishi: beneficii și contraindicații, recenzii ale medicilor

Kombucha nu plutește (nu se ridică): motive pentru ce să faci

Cvasul de ceai de ciuperci acasă: beneficii și daune, rețete

Băutură din fructe de coacăz negru: congelată, proaspătă

Ceai din frunze de coacăze: beneficii și daune, cum se prepară

Rețete de suc de coacăz alb și roșu pentru iarnă

Compot de coacăz alb: rețete pentru iarnă și pentru fiecare zi