Conţinut
Rețetele pentru salate cu ciuperci prăjite sunt o mântuială pentru cei care preferă mesele ușoare, monitorizează greutatea, aderă la vegetarianism, precum și pentru toți cei care adoră să mănânce delicios. Aceste daruri ale naturii sunt disponibile pentru culegătorii de ciuperci, deoarece se găsesc din abundență în pădurile de conifere și mixte. Principala lor caracteristică este conținutul de substanțe rare. Chitinmanoza este o substanță care paralizează paraziții. Ergosterolul este capabil să curețe ficatul și să-i restabilească funcțiile. În plus, aceste ciuperci sunt incredibil de gustoase, motiv pentru care au un succes gastronomic atât de mare.
Cum se face o salată cu galbenele prăjite
Chanterelles sunt foarte frumoase, luminoase, niciodată vierme. Salatele cu aceste ciuperci prăjite se gătesc foarte repede. Dar succesul mâncărurilor depinde în mod direct de calitatea produsului și de cunoștințele tehnologiei de gătit. Chanterelles sunt un aliment foarte delicat care trebuie gătit în ziua recoltei. Dacă darurile pădurii se întind pentru o zi sau două în plus, vor avea gust de cauciuc. Ciupercile din magazin sunt cultivate artificial și au o textură mai delicată. Pentru gătit, cel mai bine este să folosiți exemplare mici sau mijlocii, fără urme de deteriorare și deteriorare. Înainte de a începe să gătiți, corpul fructelor trebuie curățat de murdărie aderentă și partea inferioară a piciorului trebuie tăiată. Înmuiați timp de 15-20 de minute în apă rece pentru a o elibera de nisip. Tăiați locurile putrede, spălați bine capacul manual sau cu un burete. Apoi clătiți ușor cu apă curentă și uscați-l pe un prosop sau o grătar.
Rețete pentru salate delicioase cu galbenele prăjite
Rețetele pas cu pas cu o fotografie, care explică în detaliu procesul de preparare a salatelor cu galbenele prăjite, vor ajuta întotdeauna o gospodină novică. Dar gătitul este un fel de creativitate. La urma urmei, pe baza unui singur fel de mâncare, puteți crea ceva nou, adăugând pur și simplu câteva ingrediente noi.
O rețetă simplă de salată cu galbenele prăjite
Această salată simplă pare simplă la prima vedere. Cu un proces de gătit destul de ușor, rezultatul va fi pur și simplu delicios, mai ales dacă adăugați verdețurile preferate la rețeta de bază. Set de produse necesare:
- galbenele - 250 g;
- ceapa - 1 cap mediu;
- unt - 40-50 g;
- sare și piper după gust.
Gătitul nu va dura mult:
- Curățați ceapa și tăiați-o în jumătăți de inele. Se prăjește până se înmoaie ușor în ulei.
- Apoi puneți ciupercile în tigaie. Cele mici pot fi prăjite întregi, cele medii trebuie tăiate în jumătate.
- Porniți focul maxim pentru a evapora sucul rezultat.
- După ce umezeala s-a evaporat, se condimentează cu sare și piper. Se prăjește până se rumenesc.
- Se servește garnit cu ierburi.
Salată de puf cu galbenele prăjite
Există o mulțime de opțiuni pentru salatele de puf cu ciuperci prăjite și, cu siguranță, fiecare gospodină are propria ei, „de marcă”. Cu toate acestea, mulți susțin că tocmai cu aceste ingrediente ciupercile de ghimbir se combină deosebit de bine și revendică titlul unei salate festive:
- 200 g de galbenele;
- 300-400 g piept de pui fiert;
- 400 g morcovi fierți;
- 4 ouă fierte de pui;
- 150 g brânză tare;
- 100 g de ceapă;
- 40 ml de ulei vegetal, puteți unt;
- 200 ml iaurt clasic (nu dulce, fără umplutură);
- 5 ml muștar;
- suc de lămâie;
- 50 g alune.
Pregătire:
- Prăjiți galbenele cu ceapă.
- Tăiați puiul și ouăle cât mai convenabil, dar nu foarte fin.
- Radeți morcovii și brânza.
- Tocam nucile.
- Pregătiți sosul amestecând muștar cu suc de lămâie și alune. Apoi adăugați iaurt și bateți.
Întindeți mâncarea în straturi, turnând sos peste fiecare:
- Pui.
- Ciuperci.
- Ouă.
- Morcov.
- Brânză.
Salată cu galbenele și cartofi prăjiți
Un fel de mâncare excelent, ușor și satisfăcător. În ciuda ingredientelor simple, arată foarte frumos.
- Se prăjește ceapa și galbenele în ulei vegetal până se rumenesc. Aceasta va dura aproximativ 15 minute.
- În timp ce amestecul de ceapă-ciuperci este prăjit, tocați legumele - 2 roșii, 2-3 castraveți ușor sărați (proaspeți), tocați 200 g de varză chineză.
- Se curăță 2-3 cartofi de jachetă, se toacă și se combină cu legumele. Adăugați amestecul răcit de galbenele și ceapă.
- Se condimentează cu sare, piper, se amestecă ușor și se toarnă cu ulei vegetal.
Salată cu galbenele prăjite și pui afumat
Puiul afumat confera salatei cu galbenele prajite un gust si o aroma deosebite. Servirea abilă a acestui fel de mâncare va sublinia doar rafinamentul său. Se pregătește foarte ușor:
- Într-un castron, combinați 3 linguri. l. ulei de măsline, 2 linguri. l. suc de lamaie, 1 lingura. l. muștar de masă, 1 linguriță. zahăr glazur și ¼ linguriță. sare. Bateți cu un tel sau o furculiță până se omogenizează.
- Clătiți bine 200 g de galbenele, tăiați-le pe cele mari în jumătate. Încălziți 2 linguri într-o tigaie. l. ulei de măsline, prăjiți ciupercile până se înmoaie și transferați-le într-o farfurie pentru a se răci.
- În aceeași tigaie, prăjiți 1 dovlecel, tăiat în inele, până se rumenesc.
- Curățați pieptul de pui și tăiați-l în felii de 3-5 mm grosime.
- 2 linguri. l. pune umplutura deoparte. În rest adăugați 200 g de salată verde, rupte manual în bucăți mari, amestecați.
- Puneți salata într-o farfurie, puneți deasupra ciupercile amestecate, puiul și dovleceii. Stropiți cu pansamentul întârziat.
Salată cu galbenele prăjite și mere
Această combinație neobișnuită echilibrează bine un alt ingredient - ficatul. Pentru a pregăti această salată caldă veți avea nevoie de:
- 100 g chanterelles prăjite;
- 200 g ficat de pui prajit;
- măr dulce și acru;
- frunze de salată.
Puneți frunze de salată pe o farfurie, pe ele - galbenele prăjite și bucăți de ficat. Tăiați merele în pene, îndepărtați-le și așezați-le pe lateral. Puteți completa felul de mâncare cu felii de pâine albă prăjite în ulei de măsline.
Conținutul caloric al salatei cu ciuperci prăjite
Chanterelele în sine au un conținut scăzut de calorii - doar 19 kcal la 100 g. Prăjit cu ceapă - 71 kcal. Fiecare ingredient ulterior adaugă calorii, de exemplu, puiul afumat va crește valoarea energetică a salatei cu 184 kcal.
Concluzie
Rețetele pentru salate cu galbenele prăjite surprind cu o varietate de gusturi, deoarece sunt combinate cu multe produse. Gătitul nu necesită mult timp și efort, iar în combinație cu o prezentare frumoasă, oricare dintre felurile de mâncare vor încânta cu siguranță casa.
