Conţinut
Sucul de afine este o băutură sănătoasă și hrănitoare. Conține o cantitate suficientă de zaharuri (30%). Constituenții băuturii sunt acizii organici (malic, citric, oxalic, succinic, lactic, cinchona), precum și taninurile. Sucul este bogat în vitaminele A, B, C, PP, H și diferite microelemente utile (potasiu, calciu, fosfor, magneziu, fier, sodiu, cupru, iod).
Beneficiile și daunele sucului de afine
O băutură făcută din afine, pe lângă gustul și aroma incredibile, are o mulțime de proprietăți utile. Este folosit de:
- pentru a îmbunătăți vederea;
- menținerea imunității și creșterea indicelui de hemoglobină;
- pentru prevenirea bolilor cardiovasculare (scade tensiunea arterială);
- pentru a îmbunătăți activitatea tractului gastro-intestinal (eficient pentru gastrită);
- pentru a îmbunătăți funcțiile cognitive ale creierului (recuperarea memoriei, îmbunătățirea activității mentale);
- pentru tratamentul reumatismului, a ficatului și a bolilor vezicii biliare datorate acțiunii antiinflamatorii;
- pentru reglarea ciclului menstrual, ameliorarea durerii în zilele critice;
- pentru a reduce nivelul zahărului din sânge (util pentru diabetici);
- pentru tratamentul bolilor renale și ale vezicii urinare;
- pentru a elimina toxinele din corp;
- pentru a reduce nivelul colesterolului și al glicemiei;
- pentru slăbiciune și întinerire (există o dietă cu suc).
- pentru a combate depresia.
Beneficiul sucului de afine este că este capabil să vindece întregul corp uman. Dar cel mai adesea este folosit pentru rezolvarea problemelor de vedere. Sucul de afine este foarte bun pentru ochi. El este capabil să:
- îmbunătăți acuitatea vizuală;
- conduc la o mai bună adaptare a ochilor la vizibilitatea crepusculului și a nopții;
- preveni deteriorarea organelor de către radicalii liberi;
- preveni apariția cataractei;
- îmbunătăți aprovizionarea cu sânge a globului ocular;
- tratează detașările de retină și conjunctivita;
- au un efect pozitiv asupra glaucomului;
- protejează ochii și ameliorează oboseala.
Consumul de afine poate fi, de asemenea, dăunător. Există câteva reguli de urmat:
- Mănâncă cu măsură (utilizarea excesivă a afinelor poate cauza probleme cu scaunele).
- Este indicat să nu combinați afinele cu alte fructe de pădure (căpșuni, căpșuni, mure).
- Nu folosiți mult zahăr atunci când pregătiți un lichid sănătos.
Aplicarea sucului de afine
Boabele au o mulțime de proprietăți utile. Consumul moderat de băutură de afine poate reface de fapt întregul corp, dar într-un program cuprinzător cu medicamente recomandate de un medic.
Pentru a vă recupera, trebuie să beți 1 lingură. lichid de afine. Vă va oferi o explozie de energie și vă va înveseli toată ziua.
Mulți oameni folosesc suc de afine pentru scăderea în greutate. Pe lângă faptul că băutura reduce pofta de mâncare, elimină toxinele din organism, ajută la reducerea nivelului de colesterol și glucoză și la scăderea caloriilor. Pentru a obține un rezultat pozitiv, este necesar să adăugați zilnic suc de afine în apa de băut.
S-a dovedit că, pentru a îmbunătăți memoria, trebuie să beți 2,5 linguri pe zi. băutură. Acest program va ajuta la oprirea procesului de îmbătrânire a corpului.
Pregătirea fructelor de pădure
Băuturile cu afine pot fi preparate cu ingrediente proaspete sau congelate. Înainte de a începe procesul, este necesar să sortați cu atenție boabele, îndepărtând resturile, frunzele, ramurile, mucegaiul și insectele. Dacă materia primă este puțin lipicioasă, atunci poate fi folosită și pentru recoltare.
Clătește bine afinele. Acest lucru este ușor de făcut sub apă rece curgând, turnând fructele de pădure într-o strecurătoare. Nu este nevoie să uscați prea mult afinele, așa că puteți începe imediat să pregătiți o băutură sănătoasă.
Rețetă de suc de afine pentru iarnă
Există diferite opțiuni pentru prepararea sucului de afine.
Rețetă de suc de afine pentru iarnă:
- Măcinați afine preparate (folosește o alegere de: blender, mașină de tocat carne, storcător, presă specială sau zdrobire manuală).
- Se strecoară lichidul printr-o sită. Strângeți pulpa de fructe de pădure dacă doriți să obțineți un suc curat frumos (asta fac majoritatea gospodinelor). Dar există multe vitamine în pielea afinelor, așa că, dacă le lăsați în băutură, va fi mai utilă cu pulpa.
- Scurgeți lichidul într-o cratiță de email. Dă foc.
- Încălziți băutura la 80 ° C. Fierbeți la această temperatură timp de 15 minute.
- Se amestecă lichidul în mod regulat.
- Pregătiți borcane și capace de sticlă pentru cusătură (spălați cu bicarbonat de sodiu, sterilizați).
- Se toarnă în recipiente. Închideți cu capacele.
- Întoarce-te. Înfășurați cu o pătură caldă până când se răcește complet.
Dacă se dorește, puterea piesei poate fi mărită:
- Pentru a face acest lucru, înmuiați pulpa într-o cratiță cu o suprafață de smalț.
- Se acoperă cu apă caldă. Pentru 3-6 kg de materii prime se adaugă 1 litru.
- Pentru a amesteca bine.
- Lăsați-l la infuzat 3 ore.
- Apăsați din nou.
- Adăugați al doilea lichid de rotație în băutura originală.
- Apoi, gătiți conform schemei descrise.
Unele gospodine folosesc un aragaz de suc fabricat din fabrică pentru a pregăti o băutură. Este asamblat din 4 părți:
- rezervor de apă inferior;
- o colecție de lichid (un tub iese din el cu o clemă spre exterior);
- container pentru depozitarea materiilor prime;
- capac.
Rețetă pentru prepararea sucului de afine într-un storcător:
- Se toarnă 2 litri de apă în recipientul inferior al storcătorului. A fierbe.
- Așezați afinele într-un recipient special.
- Pentru a acoperi cu un capac. Asigurați-vă că tubul este acoperit cu o clemă.
- Cu o cantitate mare de materii prime, dacă volumul de fructe de padure scade în tigaie, adăugați-le altele proaspete.
- Dacă doriți, puteți adăuga o cantitate mică de zahăr la materia primă. Sucul rezultat va fi mai dulce.
- Gatiti aproximativ 60 de minute. (timpul depinde de numărul de fructe de padure).
- Scurgeți lichidul prin tubul neclampat în borcane sterilizate.
- Rulați capacele. Întoarce-te. Învelire.
Conținutul caloric al sucului de afine
Unicitatea băuturii de afine este că, pe lângă o serie de proprietăți utile, este încă săracă în calorii. Indicatorul este de 38 kcal la 100 g de suc. Prin urmare, nutriționiștii recomandă includerea băuturii în dieta persoanelor supraponderale.
Contraindicații
Sucul de afine nu are practic contraindicații. Dar nu ar trebui să i-l dai copiilor. Este necesar să începeți introducerea sucului în dieta bebelușului de la vârsta de 2 ani. Pentru aceasta, puțină miere naturală se adaugă băuturii pentru dulceață.
Merită să renunțați la utilizarea sucului de afine pentru persoanele cu intoleranță personală la produs. Conform statisticilor, aceasta este o excepție rară. De obicei, aceste fructe de pădure și suc obținute din el nu provoacă reacții alergice.
Este interzis să beți băutura pentru persoanele care suferă de diskinezie biliară. Acest lucru se datorează faptului că sucul are un efect coleretic. În acest caz, utilizarea unei băuturi de afine poate duce la starea de sănătate slabă a unei persoane.
Termeni și condiții de stocare
Pentru a prepara suc de afine pentru iarnă, se folosesc de obicei borcane de sticlă cu un volum de 1 litru sau mai mult. Păstrați produsul într-un loc răcoros și întunecat. Dacă se respectă toate regulile de pregătire, atunci băutura poate sta într-un recipient închis pentru un an întreg.
Pentru iarnă, sucul de afine poate fi congelat în sticle de plastic. Pentru a face acest lucru, băutura răcită finită este turnată în recipiente curate, sub umplere cu 3 cm până la vârf. Acest lucru se datorează faptului că lichidul înghețat crește în volum. Strângeți bine capacele. Puneți-l la depozitare în congelator pentru iarnă. Merită să dezghețați sucul în mod natural fără a utiliza un cuptor cu microunde.
Recipientele deschise cu suc trebuie păstrate numai la frigider. Acolo poate sta 3-4 zile.
Concluzie
Sucul de afine este considerat meritat una dintre cele mai unice și sănătoase băuturi. Pregătirea pentru iarnă nu este deloc dificilă. Va ajuta la vindecarea organismului, creșterea imunității, ieșirea din depresie.
