Conţinut
Supa de urzici și măcriș este considerată pe bună dreptate una dintre cele mai delicioase. Un astfel de fel de mâncare poate fi preparat în mai multe moduri, folosind ingrediente complet accesibile. Pentru a face rapid supa de urzici, tot ce trebuie să faceți este să urmați o rețetă simplă. De asemenea, ar trebui să acordați atenție pregătirii preliminare a produselor.
Cum se face supă de urzici și măcriș
Vasul se poate face cu bulion de legume, carne sau ciuperci. Dar cel mai adesea se face pe apă obișnuită. Principiul general al preparării supei de urzici nu diferă mult de celelalte feluri de mâncare. Rețeta standard implică adăugarea cartofilor și a prăjirii cepei.
Cel mai bine este să vă folosiți propriile verzi. Dacă acest lucru nu este posibil, acesta poate fi achiziționat de la piață sau dintr-un magazin. Urzica este o plantă sălbatică. Poate fi găsit în zonele neglijate și în grădinile din față.
Este recomandabil ca verdele să fie smuls recent. În caz contrar, pierde foarte repede substanțe utile din cauza scurgerilor de sucuri.
Urzicile nu trebuie colectate în apropierea drumurilor sau a uzinelor industriale.
Frunzele tinere sunt folosite pentru a pregăti primul fel. Nu ard și nu au gust bun. Frunzele de urzică trebuie spălate și opărite cu apă clocotită.
Sortează măcrișul înainte de a găti. Frunzele putrede sau deteriorate trebuie îndepărtate. Apoi clătiți verdele suficient de bine în apă, după care este gata pentru gătit.
Supă de urzici și măcriș cu ou
Acesta este un fel de mâncare simplu, dar delicios, care poate fi gătit într-o jumătate de oră. Se dovedește a fi scăzut în calorii, cu un gust acru plăcut.
Ingrediente:
- apă sau bulion - 1,5 l;
- cartofi - 2-3 tuberculi;
- morcovi - 1 bucată;
- ceapa - 1 cap;
- ou - 1 buc .;
- urzică și măcriș - câte 1 buchet fiecare.
Dacă gustul nu este suficient de acru, adăugați puțin suc de lămâie
Metoda de gătit:
- Tăiați ceapa cu morcovi, prăjiți-o în ulei vegetal.
- Se toarnă apă într-o cratiță, se adaugă cartofi tăiați cubulețe.
- Când fierbe lichidul, adăugați măcrișul și urzica tocate.
- Gatiti timp de 10-15 minute la foc mic pana se inmoaie.
- Bateți oul și adăugați-l în tigaie, amestecați bine.
- Scoateți recipientul din aragaz și lăsați-l să se amestece timp de 15-20 de minute.
În mod tradițional, o astfel de delicatese este servită cu smântână și ierburi proaspete. De asemenea, îl puteți decora cu jumătăți de ou fiert. Vasul nu trebuie păstrat la frigider mai mult de 2-3 zile, deoarece adăugarea unui ou crud îl va strica mai repede.
Supă de sfeclă roșie cu urzică și măcriș
Această rețetă va atrage cu siguranță iubitorii de feluri de mâncare cu ierburi tinere. Supa se obține cu un gust bogat dulce și acru.
Ingrediente:
- urzică, măcriș - 1 buchet;
- cartofi - 3 tuberculi;
- unt - 20 g;
- ceapa verde - 1 păstăi;
- sfeclă tânără - 1 bucată;
- apă - 2 l;
- usturoi - 2 cuișoare;
- sare, piper - după gust.
Împreună cu restul verdeturilor, puteți adăuga blaturi de sfeclă compoziției.
Metoda de gătit:
- Spălați urzica și măcrișul, sortați, scoateți tulpinile.
- Spălați și coajați sfecla cu blaturi.
- Tăiați mărunt verdele și lăsați-i să se scurgă ușor.
- Curățați cartofii, tăiați în benzi sau cuburi.
- Se fierbe 2 litri de apă într-o cratiță.
- Adăugați cartofi și gătiți timp de 10 minute.
- Introduceți sfeclă tocată (poate fi rasă grosieră).
- Ceapa verde se prăjește ușor în unt, se transferă într-o cratiță cu lichid.
- Adăugați urzică tocată, măcriș și usturoi în compoziție, gătiți încă 8-10 minute.
- În cele din urmă, condimentați cu sare și condimente după gust.
Vasul se servește fierbinte imediat după preparare. Poate fi condimentat cu smântână sau pastă de roșii.
Supă de piure fără cartofi
Urzica și măcrișul pot fi folosite pentru a face un prim fel original, care este apoi servit atât la mesele de zi cu zi, cât și la cele festive. Gătitul necesită un set minim de ingrediente. Absența cartofilor în compoziție face ca această supă sărace în calorii și în dietă.
Lista componentelor:
- măcriș și urzică - 1 buchet mare;
- ceapa verde - 3-4 pastai;
- morcovi - 1 bucată;
- cremă - 50 ml;
- apă - 1 l;
- ulei de măsline - 1-2 linguri l.;
- usturoi - 1-2 cuișoare;
- sare, condimente - după gust.
Supa de piure se poate servi fierbinte sau rece
Metoda de gătit:
- Se prajeste usor ceapa si usturoiul in ulei de masline.
- Aduceți apa la fierbere.
- Adăugați ierburi, ceapă și usturoi în cratiță.
- Adăugați morcovi tăiați.
- Se adaugă măcrișul tocat, frunzele de urzică.
- Gatiti 10 minute cu un capac pe recipient.
- Când ingredientele sunt fierte, se toarnă crema.
- Se amestecă și se scoate de pe foc.
Piesa de prelucrat trebuie întreruptă cu un blender sau robot de bucătărie până la o consistență uniformă. Puteți adăuga imediat smântână acolo și serviți. Pentru decorare și ca gustare, se folosesc crutoane de pâine brună cu usturoi.
Supă de carne cu măcriș și urzică
Primele feluri de mâncare cu plante tinere sunt sărace în calorii. Pentru a face dulciurile inimii și bogate, se recomandă să gătiți în bulion de carne. Apoi vasul va fi hrănitor, satisfăcător și nu mai puțin sănătos.
Ingrediente pentru o cratiță de 4 litri:
- carne de vită - 500 g;
- cartofi - 4-5 tuberculi;
- urzica - 150 g;
- măcriș - 100 g;
- ceapa - 2 capete;
- frunza de dafin - 1-2 bucăți;
- sare, piper - după gust.
Urzicele tocate cu măcriș se adaugă la supă ultima.
Pași de gătit:
- Spălați carnea sub apă curentă, tăiată în cuburi.
- Se fierbe în apă 35-40 de minute cu adăugarea de foi de dafin.
- În acest moment, curățați și tăiați cartofii.
- Extrageți frunza de dafin din bulion.
- Se adaugă cartofii, ceapa tocată.
- Gatiti pana se inmoaie timp de 10-15 minute.
- Adăugați ierburi proaspete, sare și piper.
- Gatiti inca 2-4 minute.
După aceea, oala cu supă trebuie scoasă din aragaz. Se recomandă lăsarea acestuia timp de 20-30 de minute, astfel încât conținutul să fie bine infuzat. Apoi vasul se servește cu smântână.
Concluzie
Supa de urzici și măcriș este un fel de mâncare original și foarte gustos, care ar trebui să fie pregătit cu siguranță în sezonul primăvară-vară. Tinerii verzi nu numai că îmbogățesc gustul, dar sunt și o sursă de vitamine și microelemente valoroase. Ciorbele cu urzică și măcriș, gătite în apă sau bulion de legume, sunt sărace în calorii. Cu toate acestea, puteți găti o supă cu carne, astfel încât să fie cât mai hrănitoare și satisfăcătoare posibil.
