Beneficiile pătrunjelului pentru pierderea în greutate: decoct, infuzie, ceai, tinctură

Pătrunjelul pentru slăbit este un remediu dovedit și sigur. Verdele ajută la slăbirea rapidă, dar nu dăunează organismului și nu previn deficiențele de vitamine.

Beneficiile pătrunjelului pentru femeile care au pierdut în greutate

Proprietățile benefice ale pătrunjelului pentru pierderea în greutate a femeilor se datorează compoziției vitaminice a verdeturilor. Rădăcinile și frunzele conțin:

• vitaminele A și E;
• vitamina C;
• Vitamine B;
• Uleiuri esentiale;
• vitamina PP;
• oligoelemente;
• antioxidanți;
• aminoacizi.

Indicatorul valorii energetice a plantei este scăzut - 100 g conține doar 47 de calorii.

Când pierde în greutate, patrunjelul curăță suplimentar vasele de sânge și normalizează funcția inimii

Atunci când sunt folosite la dietă, verdele are un efect foarte benefic. Nu numai că promovează pierderea în greutate, dar întărește și corpul. Și anume:

• normalizează funcția ficatului și elimină toxinele;
• reduce pofta de mancare;
• elimină excesul de lichide din corp și previne edemul;
• accelerează metabolismul grăsimilor;
• ajută la reducerea celulitei.

Pentru pierderea în greutate, verdele are un efect benefic asupra sistemului nervos și are un efect calmant. Acest lucru reduce probabilitatea unei eventuale defecțiuni și facilitează urmarea unei diete stricte.

Cum se folosește pătrunjelul pentru slăbit

Frunzele proaspete de pătrunjel din dietă nu pot fi adăugate numai la alimente. Pe baza plantei, sunt preparate băuturi care accelerează pierderea în greutate și produse pentru uz extern.

Rețetă de decoct de pătrunjel slăbit

Pătrunjel pentru scăderea în greutate conform rețetei bunicii este preparat sub forma unui decoct cu puternice proprietăți diuretice, care ajută la curățarea rapidă a corpului de lichide în exces. Fac o băutură așa:

1. Rădăcina de pătrunjel spălată se toacă într-un volum de 50 g.
2. Se toarnă 1 litru de apă și se trimite la aragaz.
3. După fierbere, se fierbe aproximativ cinci minute.
4. Se răcește și se filtrează.

Trebuie să luați un decoct de 200 ml de trei ori pe zi înainte de fiecare masă. Instrumentul nu numai că va elimina umflăturile, ci și va reduce pofta de mâncare, deci nu veți avea nevoie de multă mâncare pentru a le satura.

Bulionul de pătrunjel are un gust specific, dar nu i se poate adăuga zahăr

Infuzie de patrunjel pentru slăbit

Cu edem, piele lăsată și celulită, puteți prepara pătrunjel pentru pierderea în greutate sub formă de infuzie. Rețeta este după cum urmează:

1. Ierburile proaspete sunt tocate în volumul a două linguri mici.
2. Se toarnă materiile prime cu 250 ml de apă clocotită.
3. Se lasă acoperit zece minute.
4. Treceți prin pânză de brânză pentru filtrare.

Trebuie să luați perfuzia pe stomacul gol dimineața, întregul curs continuă timp de două săptămâni. Așteptați cel puțin o lună înainte de a utiliza din nou băutura de slăbit.

Semințele de pătrunjel sunt potrivite pentru pregătirea infuziei, dar trebuie să păstrați produsul sub capac timp de 20 de minute

Ceai de pătrunjel slăbit

Dacă sunteți presat pentru timp, puteți face ceai folosind o rețetă rapidă din verdeață parfumată. Fac o băutură așa:

1. Se prepară 300 ml apă clocotită cu o lingură mare de ierburi tocate.
2. Se lasă acoperit 5-8 minute.

Trebuie să luați ceai de pătrunjel pentru pierderea în greutate într-o formă caldă, cu puțin înainte de mese. Instrumentul accelerează descompunerea grăsimilor și, de asemenea, atenuează foamea.

Ceaiul de patrunjel intareste sistemul imunitar, adesea slabit de dieta

Tinctura de patrunjel pentru slăbit

Tinctura puternică de pătrunjel necesită o utilizare atentă, dar favorizează și pierderea în greutate. O fac conform acestei rețete:

1. Rădăcina plantei este tăiată și turnată cu vodcă într-un raport de 1: 1.
2. Sub un capac închis, acestea sunt îndepărtate într-un loc întunecat pentru o lună.
3. Din când în când, scoateți vasul pentru a scutura.
4. La sfârșitul perioadei, filtrați.

Trebuie să luați tinctura 5-10 picături pe pahar de apă înainte de mese, dar numai o dată pe zi.

Tinctura de pătrunjel pentru scăderea în greutate poate fi utilizată nu mai mult de două săptămâni

Patrunjel cu lamaie

Pătrunjelul este bun pentru pierderea în greutate atunci când este combinat cu lămâie. Citricele promovează singure pierderea în greutate, iar atunci când sunt consumate cu ierburi, efectul este dublat. O băutură pentru dietă se face după cum urmează:

1. Măcinați frunzele unui buchet de pătrunjel într-un blender, după ce tăiați tulpinile.
2. Sucul este stors dintr-o lămâie.
3. Combinați ingredientele într-un recipient adânc și turnați 500 ml de apă.

Băutura rezultată trebuie luată la fiecare două zile pentru 1-2 pahare. Produsul vă va ajuta să ardeți grăsimile mai repede și să faceți celulita mai puțin pronunțată.

Este permisă adăugarea de miere la o băutură din pătrunjel și lămâie, dar nu mai mult de 5 g pe pahar

Pătrunjel cu chefir și castraveți

Una dintre cele mai eficiente și delicioase rețete recomandă combinarea rădăcinii de pătrunjel pentru pierderea în greutate cu chefir și castraveți proaspeți. Algoritmul pentru prepararea băuturii este după cum urmează:

1. Rădăcina verde este zdrobită într-un volum de 100 g.
2. Se amestecă cu o cantitate egală de pulpă de castravete.
3. Puneți ingredientele într-un blender și turnați 300 ml de chefir.
4. Întrerupeți până la omogenizare.

Smoothies pot fi consumate cu puțin timp înainte de mese pentru a reduce foamea. De asemenea, un cocktail este permis să înlocuiască una dintre mese.

Kefirul pentru prepararea unei băuturi trebuie luat cu conținut scăzut de grăsimi

Patrunjel cu telina

Se potrivește bine cu pătrunjelul și promovează pierderea rapidă în greutate de țelină proaspătă. Un cocktail dietetic se face conform următoarei scheme:

1. Verdele de ambele tipuri sunt măcinate într-un blender pentru 15 g.
2. Se toarnă componentele a 300 ml de chefir cu un conținut de grăsime de cel mult 1%.
3. Procesați din nou cu un blender până se omogenizează.

Produsul rezultat este luat pentru scăderea în greutate, 100 ml de trei ori pe zi. De asemenea, puteți înlocui o băutură completă pentru cină.

Patrunjelul si telina sunt bune la eliminarea toxinelor din corp si imbunatatesc starea ficatului

Suc de patrunjel de slabit

Sucul de pătrunjel pur conține cantitatea maximă de substanțe nutritive care accelerează procesul de slăbire. Cu toate acestea, de obicei nu se bea nediluat, irită membranele mucoase și poate provoca un atac de gastrită.

Din motive de siguranță, sucul este amestecat cu alte vinuri utile. De exemplu, puteți pregăti o băutură după cum urmează:

1. Frunzele de pătrunjel se combină cu 50 g de țelină și fasole verde.
2. Adăugați aceeași cantitate de spanac și un morcov ras mic.
3. Se toarnă ingredientele cu 600 ml de apă pură.
4. Măcinați în blender până când sucul proaspăt capătă o structură omogenă.

Trebuie să utilizați produsul înainte de fiecare masă, este permis să înlocuiți cina cu el. Dar în loc de micul dejun, este mai bine să nu beți - acizii din compoziția sa pot provoca dureri de stomac și arsuri la stomac. Doza zilnică a cocktailului nu trebuie să depășească 500 ml.

Dacă se dorește, diluați sucul de pătrunjel numai cu apă pură în proporție de 1: 2

Cocktail cu pătrunjel și ghimbir

Rădăcina picantă de ghimbir accelerează circulația sângelui și activează procesele metabolice, favorizează scurgerea bilei și elimină toxinele din organism. Pentru pierderea în greutate, puteți prepara următoarea băutură folosind două ingrediente:

1. O mică rădăcină de ghimbir este rasă sau întreruptă într-un blender.
2. Se amestecă grâul rezultat cu 10 ml de suc de lămâie.
3. Adăugați o lingură mare de pătrunjel tocat și frunze de mentă.
4. Se adaugă un vârf de scorțișoară, dacă se dorește.
5. Se toarnă toate componentele cu un pahar de apă clocotită și se amestecă.

Consumul de pătrunjel pentru pierderea în greutate cu ghimbir este necesar pe tot parcursul zilei pentru mai multe înghițituri.

Pătrunjelul cu ghimbir nu numai că ajută la slăbit, dar întărește și sistemul imunitar

Salata de patrunjel

Pe baza ierburilor proaspete pe dietă, se prepară nu numai băuturi, ci și salate de vitamine. Una dintre rețete necesită:

• morcovi - 1 buc .;
• sfeclă - 1 buc .;
• patrunjel - 1 buchet;
• varză albă mărunțită - 3 linguri. l.;
• ulei de măsline - 5 ml;
• suc de lamaie - 5 ml.

Algoritmul de gătit este foarte simplu:

1. Morcovii și sfecla se spală, se curăță și se clătesc din nou în apă rece.
2. Radeți legumele pe o răzătoare fină.
3. Se amestecă ingredientele cu varză tocată și frunze de pătrunjel tocat.
4. Condimentați salata cu ulei de măsline și suc de lămâie.

Consumați vasul imediat după gătit, atâta timp cât rămâne cât mai proaspăt.

Salata de pătrunjel poate fi consumată la micul dejun - satisface foamea și energizează

Supa de patrunjel

Pentru consumul de la prânz, puteți prepara o supă cremă de pătrunjel. Rețeta necesită următoarele ingrediente:

• dovleac - 500 g;
• patrunjel - 1 buchet;
• roșie - 1 buc .;
• țelină - 1 tulpină;
• varză de rau - 1/2 cap de varză;
• ulei de măsline - 60 ml;
• curcuma - 3 g.

Gătitul pas cu pas este după cum urmează:

1. Dovleacul, varza cohlrabi, roșiile și țelina se toacă mărunt, în timp ce roșiile se curăță în prealabil.
2. Ingredientele sunt turnate în 1,5 litri de apă clocotită pe aragaz.
3. Fierbeți legumele până se înmoaie și scoateți-le de pe foc.
4. Se adaugă turmeric și ulei de măsline.
5. Se răcește la o stare caldă și se folosește un blender pentru a întrerupe o cremă omogenă.
6. Condimentați cu pătrunjel tocat.

Ardeiul negru și sarea pot fi adăugate la supa cremă, dacă se dorește. Dar trebuie avut în vedere faptul că gustul felului de mâncare se va dovedi oricum destul de picant.

Supa de legume și pătrunjel se satură bine și în același timp accelerează metabolismul

Împachetări de celulită

În procesul de slăbire, femeile se străduiesc nu numai să slăbească, ci și să scape de celulita de pe șolduri și fese. Împachetările de pătrunjel ajută la atingerea obiectivului, deoarece cresc circulația sanguină subcutanată și fluxul limfatic, elimină excesul de lichid din țesuturi și curăță în profunzime porii.

Există destul de multe rețete pentru a face amestecuri. Acest instrument este foarte popular:

1. O grămadă de frunze de pătrunjel proaspăt sunt întrerupte într-un blender.
2. Strângeți sucul de legume prin fața de brânză într-un volum de 20 ml.
3. Se amestecă lichidul cu 50 ml tescovină de semințe de struguri.
4. Adăugați 10 ml de ulei de cafea neagră.
5. Se amestecă bine.

Produsul rezultat trebuie aplicat pe zonele cu probleme, curățat anterior cu o curățare și învelit deasupra cu folie alimentară. Apoi partea inferioară a corpului este înfășurată într-un prosop cald și ocupă o poziție orizontală timp de 30-60 de minute.

După o perioadă de timp, amestecul este spălat cu apă caldă și pielea este tratată cu o cremă hidratantă sau anticelulitic. Pentru un efect maxim, procedurile trebuie efectuate de 2-3 ori pe săptămână, cursul ar trebui să fie format din zece sesiuni.

Împachetările de pătrunjel netezesc pielea și ajută la îndepărtarea de până la 3 cm pe coapse în mai multe feluri

Contraindicații

Înainte de a pregăti pătrunjelul pentru scăderea în greutate, trebuie să vă asigurați că nu există contraindicații. Este imposibil să folosiți verdeață în cantități mari sub formă de decocturi, infuzii și cocktailuri:

• cu hipotensiune;
• cu alergii individuale;
• cu boli renale severe;
• cu exacerbarea pancreatitei sau ulcerului peptic;
• în timpul sarcinii și alăptării;
• în prezența calculilor mari în vezica biliară, rinichi și căile urinare.

Verzii subțiază sângele, prin urmare, este interzis să luați fonduri pe baza acestuia în același timp cu utilizarea anticoagulanților. Este imposibil să beți decocturi și infuzii de pătrunjel în ajunul oricărei intervenții chirurgicale.

Concluzie

Pătrunjelul pentru pierderea în greutate ajută la scăderea rapidă a kilogramelor în plus și, de asemenea, la tonifierea pielii. Dar trebuie să-l utilizați în cantități limitate pentru a nu întâmpina efecte secundare și leșierea nutrienților din corp.

Recenzii și rezultate ale celor care au slăbit

Intrări recomandate

Herbă tarhon (tarhon): proprietăți utile și contraindicații

Ulei de măceșe: beneficii și daune, instrucțiuni de utilizare

Cum să luați aconitul Djungarian pentru tratamentul cancerului

Astragalus pufos (lânos): proprietăți medicinale și contraindicații

Badan cu frunze groase: proprietăți medicinale și contraindicații pentru femei, pentru bărbați

Toamna Colchicum: proprietăți medicinale și contraindicații

Burnet medicinal: aplicare în ginecologie, recenzii

Utilizarea medicamentelor în medicină

Saponaria (soapwort) medicinală: o fotografie a unei plante medicinale, proprietăți medicinale, aplicare