Conţinut
Beneficiile piersicilor pentru corpul unei femei se extind la o mare varietate de domenii de sănătate. Pentru a înțelege când este recomandabil să mâncați acest fruct, trebuie să studiați în mod corespunzător proprietățile piersicii.
De ce sunt piersicile utile femeilor
Beneficiile piersicilor pentru femei se exprimă în proprietățile vindecătoare, cosmetice și întăritoare ale fructelor. Fructe ingerate:
- susține metabolismul normal, fructele accelerează digestia, promovează eliminarea toxinelor din organism, au un efect de curățare asupra intestinelor;
- contribuie la pierderea în greutate, deoarece excesul de substanțe iese rapid din corp și elementele utile sunt mai bine absorbite, devine mai ușor să scapi de excesul de greutate;
- ajutați să scăpați de umflături, există multă apă în fructe, prin urmare acestea au un efect diuretic și elimină excesul de lichid;
- îmbunătățesc starea de spirit și îmbunătățesc performanța, fructele conțin zaharuri naturale și magneziu, prin urmare au un efect pozitiv asupra activității fizice și a energiei;
- bine sătul, consumul de fructe la dietă este util, nu în ultimul rând pentru că fructele cu conținut scăzut de calorii satisfac foamea, dar nu contribuie la creșterea în greutate.
În ceea ce privește proprietățile cosmetice, fructul are efectul cel mai pozitiv asupra stării pielii. Când fructul este consumat atât intern cât și extern, ridurile sunt netezite, epiderma devine mai netedă și mai elastică. Fructele de piersici pentru femei stimulează procesele de reînnoire a celulelor și, prin urmare, protejează organismul de îmbătrânirea prematură.
Beneficiile frunzelor de piersic pentru corpul feminin
Pentru femei, nu numai fructele suculente din piersici sunt benefice, ci și frunzele acestei plante fructifere. Frunzele fructelor conțin o cantitate imensă de substanțe utile - vitamine și flavonoide, acizi organici și antioxidanți.
Multe ceaiuri, infuzii și decocturi sănătoase sunt preparate pe baza frunzelor. Medicamentele au efect diuretic și coleretic, ajută bine la inflamații și tulburări metabolice. Remediile pe bază de frunze sunt utilizate pentru afecțiuni ginecologice și boli de piele, pentru diaree și constipație, pentru disfuncții ale pancreasului, pentru răceli și chiar pentru oncologie.
Există multe rețete bazate pe frunze de fructe pentru femei, dar dintre cele mai populare, puteți enumera mai multe.
- Ceaiul fortificant. Se toarnă o lingură mare de frunze uscate cu apă fierbinte, se ține sub capac timp de o jumătate de oră și se filtrează. Ei beau remediul de două ori pe zi în volumul unui pahar, dacă se dorește, puteți adăuga o lingură de miere în ceai. Băutura va avea un efect anti-rece bun, va îmbunătăți funcționarea rinichilor și a ficatului și va ajuta să facă față pancreatitei cronice.
- Bulion antiinflamator. Aproximativ 10 frunze trebuie turnate cu un litru de apă și după fierbere, se fierbe încă 10 minute, apoi se insistă câteva ore sub capac și se filtrează. Beau bulionul de trei ori pe zi într-un pahar, remediul aduce un efect bun pentru tuse prelungită, urolitiază, reumatism și o gamă largă de inflamații ginecologice.
- Tinctura din oncologie. Printre rețetele din frunze de piersici pentru fibroame, un astfel de remediu este popular - 20 g de materii prime sunt turnate cu 500 ml de alcool și păstrate într-un loc întunecat și uscat timp de o lună. Tinctura gata pregătită se consumă de trei ori pe zi, câte 30 de picături, după ce le-a diluat în prealabil în 100 ml de apă. Tinctura are un efect antitumoral și stimulează sistemul imunitar să funcționeze activ, prin urmare este benefic atât pentru tumorile benigne, cât și pentru cele maligne.
Un alt mod de a folosi frunzele de piersic pentru femei este utilizarea materiilor prime în băile medicinale. Mai întâi trebuie să pregătiți o infuzie - turnați un pahar de frunziș cu un litru de apă proaspăt fiartă și lăsați-l sub capac timp de o oră. Când materiile prime renunță la toate proprietățile lor utile, infuzia va trebui filtrată și turnată într-o baie preumplută.
Trebuie să faceți o baie pentru un timp standard, aproximativ 20 de minute. Tratamentul cu frunze de piersic va fi benefic pentru dermatite, psoriazis și eczeme și va ajuta să scăpați de erupțiile alergice și fierbe mai repede. Beneficiile piersicii constau în faptul că, ca parte a băilor de vindecare, tonifică și strânge pielea, are un efect de întinerire și hidratare.
Este posibil pentru piersicile însărcinate
Beneficiile și efectele dăunătoare ale piersicilor în timpul sarcinii sunt indisolubil legate între ele. În general, femeile pot mânca fructe coapte - acest lucru va beneficia nu numai sănătatea viitoarei mame, ci și pentru fătul în curs de dezvoltare. Cu toate acestea, trebuie înțeles că, cu o utilizare neglijentă, fructele pentru femei se pot transforma în rău.
Primul trimestru
Principala problemă cu care se confruntă femeile în primul trimestru de sarcină este toxicoza severă. Pe lângă faptul că însăși senzația de greață constantă afectează foarte mult calitatea vieții, toxicoza interferează și cu mâncarea normală, iar în fazele incipiente o femeie are nevoie într-adevăr de vitamine și minerale.
Piersicile din timpul sarcinii din primele luni devin aproape de neînlocuit. Acestea ameliorează simptomele toxicozei, elimină anxietatea și îmbunătățesc starea de spirit. Beneficiul fructului constă în faptul că piersica satisface atât foamea, cât și setea la fel de bine, de aceea ajută mult mai ușor să suporte o stare neobișnuită. Avantajele fructelor includ faptul că sunt ușor absorbite de corpul femeii - chiar și după ce ați consumat 2-3 piersici, nu există disconfort în stomac.
Al doilea trimestru
La mijlocul sarcinii, fructele din piersici oferă, de asemenea, beneficii semnificative femeilor. Până în al doilea trimestru, multe femei se confruntă cu o deteriorare a bunăstării, acest lucru se datorează faptului că fătul în curs de dezvoltare ia cele mai multe vitamine din alimente. În condiții de deficit de nutrienți, femeile încep să dezvolte probleme cu articulațiile și dinții, apare anemie severă și sistemul cardiovascular slăbește.
- Piersicile conțin mult potasiu și magneziu, aceste elemente susțin sistemul nervos și muscular într-o stare normală, protejează inima și vasele de sânge de la dezvoltarea afecțiunilor.
- Fosforul și calciul din fruct ajută la prevenirea dezvoltării fragilității articulațiilor și protejează dinții de slăbire.
- Piersica conține o cantitate mare de vitamina C, întărește sistemul imunitar și ajută la a face fără agenți farmacologici, chiar și cu o răceală.
- Fierul, care este bogat în piersici, restabilește nivelul normal de hemoglobină din sângele femeii și redă energie și putere.
În al doilea trimestru, sistemul osos și nervos al fătului se formează activ.Deoarece piersica conține cantități semnificative de acid folic, are un efect pozitiv asupra bebelușului și contribuie la dezvoltarea genetică corectă a acestuia. Consumul regulat de piersici de către viitoarea mamă poate reduce riscul unor afecțiuni congenitale grave la copil.
Al treilea trimestru
Beneficiază piersica în timpul sarcinii târzii - în al treilea trimestru și până la naștere. În primul rând, el continuă să aprovizioneze corpul femeii cu toate vitaminele și mineralele utile.
Dar, în plus, în etapele ulterioare, piersica este un excelent laxativ ușor. Odată cu apropierea nașterii, femeile încep adesea să sufere de constipație - rata metabolică scade, peristaltismul intestinal se agravează. Piersica are un efect laxativ și ajută la reglarea scaunului fără a recurge la preparate farmaceutice.
Un beneficiu suplimentar al consumului de fructe este proprietățile sale diuretice. În al treilea trimestru, piersica ajută femeile să scape de umflături și să reducă povara asupra rinichilor și inimii.
Piersicile pot fi alăptate?
Piersicile care alăptează pot aduce atât beneficii cât și daune unei femei, depinde mult de caracteristicile individuale ale mamei și ale bebelușului. Pe de o parte, pot fi folosite piersici care alăptează, deoarece acest fruct permite unei femei să obțină vitaminele și mineralele necesare. În plus, după naștere, proprietățile dietetice ale unei piersici se dovedesc a fi foarte populare - fructul ajută la pierderea excesului de greutate câștigat în timpul sarcinii.
Pe de altă parte, piersicile provoacă adesea alergii severe la sugari. Prin urmare, piersicile care alăptează un nou-născut trebuie abordate cu precauție și trebuie respectate următoarele reguli:
- introduceți fructele în dietă nu mai devreme de 3 luni după naștere;
- începeți cu 2-3 felii de produs și monitorizați cu atenție reacția copilului;
- mănâncă pulpa numai fără piele, coaja de piersici provoacă adesea alergii.
Când ar trebui să renunți la piersici?
Beneficiile și daunele piersicilor pentru sănătatea unei femei depind în primul rând de bunăstarea ei. Cu afecțiuni individuale, utilizarea fructelor va trebui abandonată, în ciuda tuturor beneficiilor sale. Contraindicațiile pentru piersici sunt:
- tendință de obezitate;
- Diabet;
- boli cronice ale ficatului și vezicii biliare;
- alergie, atât la fructele în sine, cât și la polen;
- intoleranță individuală la componentele individuale din compoziția piersicii;
- disfuncționalități ale glandei tiroide.
Pentru ca o piersică să beneficieze de o femeie, merită să respectați dozele moderate - câteva fructe pe zi vor fi destul.
Concluzie
Beneficiile piersicilor pentru corpul unei femei sunt incontestabile, dar totuși trebuie abordate cu prudență. Dacă nu respectați diurna recomandată sau nu mâncați piersici dacă există contraindicații, fructele vor fi dăunătoare.
