Conţinut
- 1 Compoziția și valoarea plantei
- 2 Este posibil să folosiți urzici în timpul alăptării
- 3 Beneficiile urzicilor pentru hepatita B
- 4 Cum se prepară și se bea
- 5 Rețete de urzici pentru mamele care alăptează
- 6 Limitări și contraindicații
- 7 Concluzie
- 8 Recenzii privind utilizarea urzicii pentru creșterea alăptării
Urzica este una dintre plantele utilizate pe scară largă în medicina populară de mult timp. Este foarte solicitat datorită compoziției sale bogate de vitamine, macro și microelemente, care oferă un efect benefic asupra organismului în direcții diferite. Urzica în timpul alăptării ajută o femeie să îmbunătățească alăptarea și să se refacă după naștere.
Compoziția și valoarea plantei
Urzica este o plantă extrem de sănătoasă. Compoziția sa chimică include aproape toate vitaminele vitale pentru femei după naștere și în timpul alăptării:
- A (are un efect benefic asupra compoziției sanguine, participă la hematopoieză);
- C (restabilește tonusul general al corpului în timpul alăptării și întărește sistemul imunitar);
- E (considerată o „vitamină de frumusețe”, „responsabilă” pentru starea normală a pielii, părului, unghiilor);
- K (necesar pentru sinteza celulelor roșii din sânge, ajută la menținerea coagulării normale a sângelui, reduce pierderile de sânge în timpul menstruației abundente);
- H (activează metabolismul, furnizând organismului energia necesară activității vitale);
- grupa B (participă la procesele de metabolism și regenerare a țesuturilor).
De asemenea, urzica este bogată în potasiu, fosfor, sodiu. Dintre microelemente, prezența:
- magneziu;
- calciu;
- glanda;
- siliciu;
- zinc;
- Selena;
- bor;
- titan;
- cupru;
- clor;
- sulf.
Dar substanțele utile pentru om în compoziție nu se limitează la aceasta. Este dovedit științific că urzicile conțin:
- aminoacizi (histamină, porfirină, sirotinină);
- taninuri;
- fitoncide;
- flavonoide;
- acizi organici (fenolici, pantotenici, fenolcarboxilici);
- Uleiuri esentiale.
Unicitatea compoziției oferă un efect benefic complex asupra corpului. Prin urmare, este posibil și necesar să beți urzică pentru alăptare. Beneficiile sale sunt următoarele:
- prevenirea și controlul proceselor inflamatorii;
- efect de urină și coleretic;
- stimularea sintezei eritrocitelor;
- curățarea sângelui, normalizarea compoziției sale (inclusiv scăderea nivelului de zahăr și creșterea hemoglobinei), creșterea coagulabilității;
- vasoconstricție;
- refacerea sistemului imunitar, normalizarea metabolismului și a lipidelor;
- efect lactogenic;
- accelerarea restaurării oricărei membrane mucoase și elasticitatea pereților vasculari;
- efect benefic asupra sistemului cardiovascular și a sistemului musculo-scheletic în general;
- refacerea ciclului menstrual;
- lupta împotriva hipo- și avitaminozei.
Majoritatea oamenilor consideră urzica o buruiană, dar este doar un depozit de vitamine și minerale care sunt solicitate pentru orice organism.
Este posibil să folosiți urzici în timpul alăptării
Dacă o femeie nu are contraindicații, răspunsul la întrebarea „este posibil să beți urzică pentru o mamă care alăptează” - cu siguranță da.Beneficiile sale pentru organism în perioada postpartum sunt recunoscute chiar de medicamentul oficial.
Sarcina este întotdeauna un stres serios, însoțit de o „restructurare” hormonală cardinală a corpului. Aceasta duce la faptul că majoritatea substanțelor nutritive asigură nevoile fătului, corpul viitoarei mame este furnizat cu ele în conformitate cu principiul rezidual. Urzica ajută la restabilirea echilibrului hormonal cât mai repede posibil, la revenirea la stare înainte de sarcină, chiar și cu alăptarea.
Cu o lipsă de lapte pentru alăptare (acest lucru poate fi cauzat de o gamă întreagă de factori), are un efect lactogenic puternic. Urzica este un ingredient indispensabil în majoritatea preparatelor farmaceutice pentru stimularea alăptării. Formulările sunt utile nu numai pentru corpul mamei, ci și pentru bebelușul care primește vitamine și minerale prin alăptare. Aceasta este o prevenire eficientă a colicilor la copii.
Beneficiile urzicii pentru alăptare și pentru recuperarea corpului postpartum au fost testate de multe femei.
Beneficiile urzicilor pentru hepatita B
Beneficiile frunzelor de urzică pentru alăptare cu greu pot fi supraestimate. Decoct sau infuzie a acestora:
- restabilește metabolismul, „începe” procesele de regenerare a țesuturilor;
- menține elasticitatea pereților vaselor de sânge;
- stimulează apetitul, îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv;
- normalizează ciclul menstrual;
- combate sângerările abundente (lochia și menstruația) și inflamațiile;
- oferă un efect lactogen;
- compensează deficiența de fier și a altor oligoelemente, luptă împotriva deficitului de vitamine
- ridică tonul general al corpului, ajută la scăderea kilogramelor în plus câștigate în 9 luni;
- are un efect benefic asupra stării pielii, unghiilor, părului.
Dacă este posibil, este mai bine să recoltați urzică pentru perfuzii și decocturi în timp ce alăptați pe cont propriu
Beneficiile decoctului de urzică pentru mamele care alăptează
Remediile populare din urzică în timpul alăptării nu numai că măresc volumul de lapte, ci și îmbunătățesc calitatea acestuia. Conținutul său de grăsime și valoarea nutritivă generală cresc. Un bebeluș care primește toate vitaminele și mineralele necesare prin alăptare în cantitate potrivită, sistemul nervos este întărit mai repede. Este mai puțin capricios, plânge, doarme mai bine.
Fierul conținut în urzică este deosebit de important pentru corpul copilului. Creșterea și dezvoltarea normală a bebelușului sunt imposibile fără ea.
Pentru a crește alăptarea
Urzica nu afectează în mod direct activitatea glandelor mamare în timpul alăptării. Volumul de lapte crește datorită faptului că corpul mamei își recapătă tonusul, se recuperează după epuizare fizică și psihologică severă. Adesea i se adaugă alți factori nefavorabili:
- oboseală cronică și lipsa somnului;
- depresie postpartum;
- experiențe emoționale puternice;
- probleme digestive.
Pentru a asigura o îmbunătățire cuprinzătoare a corpului și, ca rezultat, pentru a stabili producția de lapte pentru alăptare, semințele și verdele de mărar, fenicul, semințe de chimen, galega, anason se adaugă la colecția cu urzică.
Mararul, feniculul, semințele de chimen sunt utile și pentru cei care aleg alăptarea, conferă organismului un efect lactogen și de întărire generală
Pentru contracția uterină
Restabilirea dimensiunii normale a uterului pentru corp este unul dintre obiectivele principale. Urzica este un remediu foarte eficient pentru aceasta. Nu numai că stimulează contracția mușchilor uterului, în urma căreia se contractă, ci și stoarce vasele de sânge care au hrănit fătul înainte de a naște.În consecință, normalizarea dimensiunii uterului, previne simultan sângerările postpartum și infecțiile, ajută la îndepărtarea lochiei din corp și reduce intensitatea durerii.
Cu anemie feriprivă
Este extrem de rar să se evite anemia în timpul sarcinii. Deficitul de fier se observă și la alăptare. Femeile observă slăbiciune generală, apatie, letargie, oboseală crescută, somnolență severă.
Urzica în timpul alăptării este o sursă valoroasă de fier biologic activ. Atomii săi sunt „încorporați” cu ușurință în sânge, restabilind nivelul normal al hemoglobinei. Rezultatul dorit este atins în 2-2,5 luni.
Cu menstruație grea
Menstruația neobișnuit de grea și dureroasă după naștere și în timpul alăptării este frecventă. Urzica oferă organismului vitamina K și clorofilă. În complex sunt:
- completează deficiența de fier și stimulează producția de celule roșii din sânge pentru a compensa pierderile de sânge;
- ameliorează sindromul durerii, funcționează ca antispastic;
- vindeca daunele care sunt inevitabile din cauza respingerii epiteliului.
Cum se prepară și se bea
În ciuda „inofensivității” aparente a ierburilor pentru corp, trebuie să beți urzică în timpul alăptării, fără a depăși norma zilnică și durata cursului de „tratament”. Este la fel de important să pregătiți corect infuzia sau decoctul de urzică pentru a îmbunătăți alăptarea.
Pregătirea unui decoct de urzică pentru alăptare
Materiile prime pot fi achiziționate la farmacie (în vrac sau în porții, în pungi de filtrare) sau preparate independent. În al doilea caz, este mai bine să alegeți ierburi proaspete în mai sau la începutul lunii iunie, când concentrația de nutrienți din urzică este maximă. Îl colectează cât mai mult posibil de pe autostrăzi, întreprinderi industriale și alte obiecte care afectează negativ mediul.
Se prepară un decoct util pentru alăptare, după cum urmează:
- Se toarnă într-o cratiță cu un pahar cu apă curată 2 linguri. l. urzică proaspătă uscată sau tocată mărunt.
- Închideți recipientul cu un capac, aduceți la fierbere într-o baie de apă, scoateți din aragaz după 10-15 minute.
- Fără a scoate capacul, se răcește bulionul la temperatura corpului, se strecoară, se toarnă în alt pahar cu apă caldă.
Este permis să pregătiți imediat norma zilnică a bulionului și să adăugați puțină apă fierbinte la fiecare utilizare.
Pentru o schimbare, puteți bea urzică în timpul alăptării sub formă de infuzie. Se pregătește astfel:
- Se toarnă 20-25 de frunze proaspete sau 1 lingură cu apă clocotită (300-400 ml). l. uscat.
- Închideți bine recipientul, înfășurați-l într-un prosop (sau turnați lichidul într-un termos), lăsați-l să fiarbă timp de o oră.
- Se strecoară infuzia terminată.
În aparență, infuzia de urzică nu este mult diferită de decoct, timpul de gătit și concentrația de nutrienți sunt, de asemenea, aproximativ aceleași.
Alte rețete pentru decocturi și infuzii
Urzica se găsește în aproape toate amestecurile de plante recomandate pentru alăptare:
- Luați o lingură de ierburi uscate de urzică, șarpe și mărar. Se toarnă 1 litru de apă clocotită, se lasă cel puțin 2 ore. Mai bine chiar să-l lăsați într-un termos peste noapte.
- Se amestecă într-un raport 2: 1: 1 de urzici proaspete tocate mărunt, semințe de fenicul și chimen. Se toarnă o lingură din colecție cu 0,2 litri de apă clocotită, se lasă o jumătate de oră.
- Pregătiți infuzia, ca în versiunea anterioară, folosind mărar și semințe de anason.
Ceaiurile de farmacie recomandate de cei care aleg alăptarea conțin aproape întotdeauna frunze de urzică
Pentru o femeie care alăptează, este foarte important un regim de băut.Prin urmare, frunzele uscate într-un raport de aproximativ 1: 2 se recomandă să fie adăugate la ceaiul verde verde sau alb cu frunze mari. Sau, un decoct de urzică în timpul alăptării poate fi turnat într-o băutură deja pregătită.
Regulile de admitere
Pentru a nu dăuna sănătății și sănătății copilului, atunci când alăptează, decocturile și infuziile de urzică sunt introduse treptat în dietă. Puteți începe când bebelușul are o lună. O singură porție - aproximativ 2 linguri. l. imediat după prima hrănire dimineața.
Dacă bebelușul nu are alergii și alte reacții negative, „doza” poate fi crescută treptat cu 20-30 ml la fiecare 3-4 zile. Limita este de 250 ml la un moment dat. În caz contrar, cu utilizarea produselor de urzică, ar trebui să așteptați până la șase luni. Pentru a obține efectul lactogenic maxim, bulionul sau infuzia se bea cald, cu 30-45 de minute înainte de hrănire, de 3-4 ori pe zi.
Rețete de urzici pentru mamele care alăptează
Urzica în timpul alăptării poate fi utilizată nu numai ca materie primă pentru decocturi și perfuzii. Mâncărurile sănătoase sunt preparate din verdețuri care vă vor surprinde plăcut cu gustul lor și vor ajuta la diversificarea dietei.
Salată de urzici
Această salată este doar o „vitamină bombă”, iar elementele utile pentru alăptare sunt vitale pentru mamă. Din păcate, poate fi gătit doar primăvara și începutul verii.
De ce ai nevoie:
- frunze de urzică tânără, usturoi sălbatic, măcriș - 100 g fiecare;
- ouă (un pui sau 5-6 prepelițe);
- smântână 10-15% grăsime sau ulei vegetal rafinat (măsline, floarea soarelui, orice altul) - pentru dressing;
- un vârf de sare - opțional (dar este mai bine să faci fără ea).
Procesul de preparare a salatei este extrem de simplu:
- Spălați, strângeți ușor și uscați ierburile.
- Se fierb tare ouăle.
- Tăiați mărunt și amestecați toate ingredientele. Condimentați salata.
Vasul poate fi introdus în dietă atunci când copilul are șase luni.
Ciorbă de urzică tânără
Supa de urzici poate fi gătită într-un bulion făcut din carne slabă (carne de vită, pui, curcan), sau pur și simplu pe apă. Prima opțiune, desigur, este mai gustoasă și mai hrănitoare, ceea ce este un factor important atunci când alăptați.
Ingrediente necesare:
- apă clocotită sau bulion - 1 litru;
- frunze proaspete de urzică - 220-250 g;
- cartofi medii - 3 buc .;
- ceapa mică și morcovi - 1 buc .;
- suc de lamaie - 1 lingura. l.;
- ulei vegetal rafinat - pentru prăjit;
- frunze de dafin, sare - după gust și după dorință;
- ou de pui - 1 buc .;
- smântână cu conținut scăzut de grăsimi - 1 lingură. l.
Supa se prepară extrem de simplu și rapid, ceea ce este un factor important pentru o mamă cu un copil:
- Curățați cartofii, tăiați cubulețe, aruncați într-o cratiță cu bulion, puneți-l pe foc.
- Tocam ceapa marunt, razam morcovii, prajim in ulei pana se rumenesc.
- Tocăm urzica, amestecăm cu friptura, adăugăm la supă 5-7 minute până când cartofii sunt gata.
- După încă 1-2 minute, adăugați sare în vas, adăugați frunze de dafin.
- Se toarnă zeama de lămâie în supa gata, se amestecă, se lasă la infuzat cel puțin o jumătate de oră. Se servește cu smântână și ou fiert.
Este foarte posibil să gătiți o supă de piure dacă scoateți cartofii din bulion când este fiert și îl frământați.
Plăcintă cu brânză de vaci și urzică
Aluatul de drojdie gata preparat este destul de potrivit pentru el, dar este mai bine să-l gătești singur. O sa ai nevoie:
- făină de grâu - 200 g;
- brânză de vaci 5-9% grăsime - 100 g;
- ulei vegetal - 100 ml;
- sare - pe vârful cuțitului.
Pentru umplere:
- frunze proaspete de urzică - 300 g;
- orice verdeață după gust (mărar, pătrunjel, ceapă verde, salată, spanac, măcriș) - aproximativ 100 g;
- brânză de vaci (cu cât este mai mare conținutul de grăsime, cu atât mai bine) - 200 g;
- smântână 20% grăsime - 150 g.
Pentru a face o plăcintă, aveți nevoie de:
- Frământați aluatul din toate ingredientele, împărțiți-l în două.
- Măcinați ierburile pentru umplutură (în blender sau tăiați cu un cuțit), amestecați cu smântână și brânză de vaci.
- Ungeți o foaie de copt sau o foaie de copt cu ulei, puneți o „foaie” de jumătate din aluat pe ea cu grosimea de 0,7-1 cm.
- Întindeți umplutura peste ea uniform, închideți cu o a doua „foaie”, ciupiți marginile.
- Se coace la 180 ° C timp de 30-40 de minute.
Plăcinta poate fi deschisă, dar atunci umplutura nu va fi atât de moale.
Limitări și contraindicații
Beneficiile urzicii pentru sănătate sunt incontestabile și sunt dovedite științific, totuși, la fel ca orice remediu popular, atunci când alăptați, poate provoca alergii la mamă și / sau copil. Acest fenomen este rar, dar nu imposibil.
Intoleranța individuală nu este singura contraindicație pentru utilizarea urzicii în timpul alăptării:
- hipertensiune arterială sau ateroscleroză severă, coagulare crescută a sângelui;
- orice boli cronice ale rinichilor, organelor pelvine;
- insuficiență renală sau cardiacă acută;
- varice, tromboză, tromboflebită;
- prezența tumorilor (chiar benigne și cu etiologie inexplicabilă), precum și a chisturilor și a polipilor, mai ales dacă sunt însoțite de sângerări;
- necesitatea unui aport de antidepresive sau medicamente pentru combaterea insomniei (urzica le sporește efectul);
Chiar dacă se pare că nu există contraindicații și, în ciuda numeroaselor feedback-uri pozitive din partea mamelor cu privire la beneficiile urzicii pentru alăptarea laptelui matern, nu îl puteți „prescrie” singur. Este necesar să vă consultați cu medicul dumneavoastră cu privire la posibilitatea de a lua perfuzii și decocturi cu alăptarea, inclusiv în dietă. Durata „cursului” și frecvența admiterii trebuie, de asemenea, stabilite de un specialist.
Concluzie
Urzica în timpul alăptării, dacă nu există contraindicații, este un remediu extrem de eficient pentru îmbunătățirea alăptării. De asemenea, ajută o femeie să-și revină mai repede după naștere. Cu toate acestea, la fel ca orice remediu popular, infuziile și decocturile de urzică vor da efectul dorit numai dacă le pregătiți corect, respectați dozajul și nu abuzați de „droguri”. Sub rezerva regulilor, acestea sunt absolut sigure pentru sănătatea mamei și a copilului.
