Conţinut
Multe femei se tem să folosească caprifoiul în timpul alăptării. Principala frică se referă la probabilitatea mare de a dezvolta o reacție alergică la un copil. De fapt, boabele nu sunt interzise în timpul alăptării. Conține o mulțime de substanțe nutritive de care un copil are nevoie pentru o dezvoltare deplină.
Este posibil să alăptați caprifoi
Honeysuckle este o boabă purpurie intensă care crește pe un arbust din familia Honeysuckle. Are un pronunțat gust dulce și acru. Boabele nu sunt considerate un remediu tradițional. În plus, nu conține substanțe periculoase pentru corpul uman. Prin urmare, caprifoiul nu este interzis femeilor care practică alăptarea. Dar introducerea sa în dietă diferă printr-o serie de nuanțe care sunt extrem de importante de luat în considerare.
Fructele doar dintr-o anumită varietate sunt potrivite pentru consum, deoarece există și soiuri otrăvitoare. Caracteristica caracteristică a caprifoiului comestibil este culoarea sa strălucitoare și floarea albicioasă deschisă. Soiurile roșii și portocalii trebuie evitate deoarece sunt necomestibile. Dacă mâncați fructe otrăvitoare, se va dezvolta otrăvirea toxică. Este periculos pentru viața femeii și a copilului ei.
Pentru a neutraliza gustul acru al boabelor, trebuie să-l presărați ușor cu zahăr.
Beneficiile și daunele de caprifoi cu hepatita B.
Caprifoiul este una dintre principalele surse de vitamine și minerale. Avantajele sale neîndoielnice față de alte fructe de padure și fructe sunt coacerea timpurie și rezistența la îngheț. Este complet pregătită pentru colectare la începutul lunii iunie. În perioada alăptării, aceasta poate fi nu numai benefică, ci și dăunătoare. Datorită efectului diuretic pronunțat, fructele pot provoca disconfort semnificativ.
Înainte de a mânca caprifoi pentru alăptare, ar trebui să studiați compoziția acestuia. Conține pectine care au un efect stimulator asupra intestinelor. Conținutul abundent de acid ascorbic ajută la întărirea sistemului imunitar, care este deosebit de important în cazurile de epidemii de gripă și răceli. Mineralele și vitaminele fac laptele mai nutritiv, ceea ce este benefic pentru sănătatea bebelușului. Iodul prezent în produs asigură funcționarea deplină a sistemului endocrin, care are un efect indirect asupra procesului de producție a laptelui. În același timp, produsul ajută la stabilizarea stării emoționale și la restabilirea somnului proaspetei mame. Cele mai semnificative beneficii ale caprifoiului în timpul alăptării includ:
- asistență în formarea sistemului musculo-scheletic al copilului;
- reaprovizionarea nivelului de fier din corp;
- normalizarea stării emoționale a unei femei și a copilului ei;
- întărirea sistemului imunitar;
- curățarea corpului unei femei care alăptează de toxine;
- acțiune antibacteriană și antiinflamatorie;
- ajută la pierderea în greutate după naștere.
Deoarece caprifoiul conține multe vitamine și minerale, ajută la rezolvarea mai rapidă a problemelor postpartum. Cele mai frecvente dintre acestea sunt căderea părului și unghiile casante. Consumul regulat de fructe de padure în alimente vă permite să mențineți rezerva de vitamine și minerale la nivelul necesar.În plus, produsul ajută la normalizarea metabolismului și la ordinea hormonilor. Ameliorează durerile de cap și îmbunătățește performanța, este util pentru hipertensiunea arterială.
În ciuda varietății de beneficii, femeile care alăptează ar trebui să fie prudente atunci când folosesc caprifoi. Poate acționa ca un alergen care poate provoca o reacție negativă la un copil sub forma unei erupții cutanate. Cantități excesive de caprifoi sunt, de asemenea, nedorite dacă o femeie are probleme cu rinichii. Datorită efectului diuretic, simptomele bolii pot deveni mai pronunțate. Cu o exacerbare a afecțiunilor gastro-intestinale cronice, fructele violete înrăutățesc bunăstarea, provocând dureri abdominale. Uneori, consumul de caprifoi în timpul alăptării poate afecta negativ scaunul bebelușului.
Este recomandabil să diluați sucul din caprifoi cu apă înainte de a lua
Cum să mănânci caprifoi pentru o mamă care alăptează
În timpul alăptării, femeii i se permite să mănânce zilnic o mică grămadă de caprifoi. Este recomandabil să-l introduceți în dietă în porții mici. Dar medicii nu recomandă acest lucru mai devreme de 3-4 luni după naștere. În primele luni, se recomandă abandonarea completă a potențialilor alergeni.
Cea mai optimă formă a produsului este sub formă de compot sau băutură din fructe. Este strict interzis să beți mai mult de 3 linguri. bea pe zi. Nu este de dorit refrigerarea sucului înainte de utilizare. Ar trebui să fie la temperatura camerei.
De asemenea, puteți folosi fructe de padure uscate și congelate. Cantitatea de componente utile în timpul tratamentului termic se modifică ușor. Un astfel de produs poate fi cumpărat gata făcut în orice supermarket sau pregătit de dumneavoastră. Cel mai bun moment pentru a usca și congela boabele este la începutul toamnei. Doza zilnică admisă este de 50 g. În perioada de toamnă-iarnă, boabele trebuie consumate pentru a preveni răcelile.
Gemul de caprifoi la alăptare poate fi folosit ca înlocuitor al deserturilor cu o compoziție mai puțin sănătoasă. Se adaugă cerealelor și se utilizează ca umplutură pentru produse de patiserie. Această variație este relevantă mai ales iarna, când nu există nicio modalitate de a cumpăra produsul proaspăt. Când utilizați gem, trebuie să vă amintiți și despre conținutul său ridicat de calorii datorită conținutului de zahăr.
Contraindicații și precauții
Atunci când alăptează, o femeie ar trebui să fie mai responsabilă cu privire la prezența contraindicațiilor la caprifoi. Acest lucru va preveni consecințele nedorite atât pentru copil, cât și pentru mama însăși. Contraindicațiile includ:
- boli ale rinichilor și ale tractului biliar;
- tensiune arterială scăzută;
- reactie alergica;
- digestie supărată.
Când utilizați caprifoi în timpul alăptării, trebuie să vă amintiți necesitatea de a respecta doza. Chiar și cel mai benefic remediu poate fi dăunător sănătății dacă este consumat excesiv. Este la fel de important să monitorizați cum reacționează bebelușul la introducerea unui nou produs în dietă. Este indicat să mănânci 2-3 fructe și să urmezi copilul. Dacă după 2-3 ore nu apar simptome negative, puteți crește doza zilnică. În majoritatea cazurilor, boabele sunt bine tolerate fără a provoca efecte secundare.
Concluzie
Caprifoiul care alăptează poate fi o modalitate excelentă de a vă stimula sistemul imunitar și de a vă îmbogăți laptele matern. Pentru a beneficia la maximum de el, trebuie să țineți cont chiar și de cele mai mici nuanțe. Dacă apar reacții adverse, ar trebui să încetați să consumați produsul.
